Diet Food

very good afternoon friends in connection with my weight 80kilo heavier with 165 centimeters height

This is my concern in health, of course

Therefore some of my friends recommend eating healthy foods and low in calories

This is the beginning I ate a diet like the photo below with composition

Cassava
Purple sweet potato
Menado seasoned tuna
With papaya flowers, sun sauce

Pretty good and tempting with beautiful food appearance

thank you
Riczuniform

Selamat siang sahabat sahabat sehubungan dengan berat badan saya semakin berat 80kilo dengan tinggi badan 165 centimeter

Ini menjadi kekhawatiran saya didalam kesehatan tentunya

Oleh sebab itu beberapa sahabat saya menganjurkan makan makanan yang sehat dan berkalori rendah

Inilah permulaan saya memakan menu diet seperti terpampang fhoto dibawah ini dengan komposisi

Singkong
Ubi jalar ungu
Ikan tuna bumbu menado
Dengan Bunga pepaya sambal matah

Lumayan enak dan menggiurkan dengan penampilan makanan yang cantik

Terima kasih