পরীক্ষায় ভাল রেজাল্ট করার কয়েকটি বুলেট প্রুফ টোটকা

Image

দেখা যাচ্ছে কয়েক ঘণ্টা একনাগাড়ে পড়ছো, এর জন্য মাথাটা একটু ঝিম ধরে আছে। তো এখন তোমার মাথার ঝিম ধরটা কাটাতে তোমাকে একটা কাজ করতে হবে । কাজটা হল খানিকটা সময় ঘুমিয়ে নিয়া । ২০ - ৩০ মিনিটের ঘুম তোমার মস্তিষ্ক কে একটু বিশ্রাম পাবে। এর ফলে এতক্ষণ যা পড়েছো, তা তোমার মাথাই নিজে নিজেই আরেকবার ঘুরে আসবে। এতে দীর্ঘ সময় পর্যন্ত পড়াটা মনে থাকবে।

Image

পরীক্ষা আসলে আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে একটা জিনিষ লক্ষ্য করা যায় যে, আমরা সকলেই রাত জেগে পড়ি। রাতে ঠিকভাবে ঘুমায় না। আবার কেউ কেউ তো ভোররাত পর্যন্ত জেগে থাকে। কিন্তু এটা একদমই উচিত না। রাতে আমাদের নিউরনের দরকার পর্যাপ্ত পরিমানে বিশ্রাম,অর্থাৎ পর্যাপ্ত পরিমান ঘুম। এমন কি সমীক্ষায় দেখা গেছে, যেসব স্টুডেন্ট রাত জেগে পড়ে তাদের থেকে দিনে পড়ুয়া ছেলেমেয়েদের রেজাল্ট বেশি ভালো হয় । তাই আজ থেকে আর রাত জেগে পড়া নয় এখন থেকে রাতে ঘুমানো চাই।

২ ঘণ্টা মনোযোগ সহকারে না পড়ার থেকে ২০ মিনিট সম্পূর্ণরুপে মনোযোগ দিয়ে পড়া বেশি কার্যকারী । পড়ার সময় মন অন্যদিকে চলে যাবে এটা খুব স্বাভাবিক ব্যাপার। কিন্তু ফাইন্ড আউট করতে হবে যে,ফোকাস টা কোন দিকে যাচ্ছে? এবং সেই জিনিষ থেকে দূরে থাকতে হবে। ধরো, পড়ার সময় বারবার ফোনের দিকে নজর গেলে ফোনটা অফই করে দাও। কোন কিছুর আওয়আজে যদি সমস্যা হয় তাহেলে স্থান পরিবর্তন করে নিরিবিলি কোথাও চলে যাও।

যখন আমাদের পড়তে ভাললাগে তখন আমরা সধারনতো সহজ বিষয় বা যেটা পড়তে ভাল লাগে সেটা পড়ি। আর কঠিন টপিকটি সবার শেষে রেখে দিই, কিন্তু এটা ভুল! আগে পড়তে হবে সবচে’ কঠিন বিষয়টি ।এতেকরে কঠিন বিষয়টি আগে পড়া হয়ে গেলে সহজ গুলো পড়তে ভাললাগবে।