TEH HANGAT

Selamat malam,dan salam hangat dari saya untuk sobat steemit,
Menemani santai kita tak lengkap rasanya tanpa di dampingi secangkir teh

​Teh sangat populer di Indonesia hingga hampir semua keluarga di tanah air punya persediaan teh di rumah mereka. Sejak dulu, teh menjadi minuman andalan saat menjamu tamu atau saat berkumpul bersama keluarga. Kebiasaan tersebut tidak salah karena teh memang nikmat diminum kapan saja dan punya beragam manfaat kesehatan yang telah dibuktikan oleh berbagai penelitian.
Dari berbagai manfaat teh yang dipromosikan atau diberitakan, setidaknya ada lima manfaat terbaik yang patut Anda yakini.

Yang pertama adalah bahwa teh, baik jenis teh hitam, teh hijau, atau teh putih dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Pada tahun 2011, para peneliti di Jepang mengidentifikasi dua senyawa dalam teh yaitu theaflavin dan thearubigins memperlamat kenaikan berat badan pada tikus yang diberi makanan tinggi lemak.
Manfaat kedua dari minum teh adalah dapat membuat Anda tetap tenang dan fokus. Sebuah senyawa dalam teh yang disebut L-theanine mempunyai kemampuan mengubah aktivitas gelombang otak sehingga dapat membuat Anda tetap rileks meski dalam keadaan yang menuntun kefokusan tinggi.
Selanjutnya, manfaat ketiga adalah teh dapat membantu memperbaiki kerusakan sel akibat kanker. Teh kaya akan flavonoid, senyawa antioksidan yang dapat membantu melawan kerusakan sel, termasuk yang diakibatkan oleh kanker.
Manfaat keempat dari teh akan membuat Anda memiliki tulang kuat sampai tua. Ya, teh dapat menangkal keropos tulang pasca menopause.
Terakhir, teh dapat melindungi gigi dan gusi dari penyakit. Ini berkat catechin dan flouride dalam teh yang dapat membantu mengurangi peradangan dan menghambat pertumbuhan plak berbahaya. Itulah kelima manfaat dari minum teh yang telah dibuktikan penelitian.

Budayakan follow , upvote dan komen agar ke depannya lebih baik lagi