La naturaleza nos ha dado absolutamente todo para que podamos cuidar nuestra salud. Y hoy nos gustaría contarle acerca de una planta llamada boldo (o peumus). Este árbol, originario de Chile, puede alcanzar los 2 m de altura y realmente contribuye al buen funcionamiento del hígado.

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En este caso, estaremos interesados ​​en las hojas de esta planta. Después de todo, está en ellos el poder medicinal concluido. De estos, puede hacer té y usarlo como una alternativa a los medicamentos (se ha bebido desde la antigüedad). Originalmente, el té Boldo se usaba para aliviar el dolor en los músculos y las articulaciones.

Hoy, esta planta es ampliamente conocida por su efecto positivo en el tratamiento de enfermedades hepáticas, problemas estomacales o de vesícula biliar. Boldo crece en países con clima mediterráneo y se puede comprar en farmacias y tiendas de alimentos naturales.

Gracias a sus propiedades beneficiosas, el boldo puede ayudar a limpiar el hígado de forma natural y, al mismo tiempo, reducir la inflamación. ¡Es importante comer bien y controlar su peso!

Las hojas de este árbol contienen una gran cantidad de aceites esenciales y flavonoides, que tienen un efecto antimicrobiano. Lo convierten en un tratamiento apropiado para la enfermedad cardíaca.

Un lugar importante en la composición nutricional de los audaces está ocupado por alcaloides. Entre ellos, la boldina debe notarse por separado: extracto natural, que contribuye al desarrollo de la bilis. Esto permite que el cuerpo digiera las grasas más rápido y más fácil. Y aunque este alcaloide está representado en las hojas de Boldo en pequeñas cantidades, es gracias a él que la planta se ha vuelto tan popular.

Esta planta tiene muchos beneficios para la salud. Intenta incluirlo en tu dieta y te ayudará a:

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• Tratar la enfermedad del hígado graso, inflamación, hepatitis, cirrosis e indigestión.
• Prevenir la inflamación de la vesícula biliar. Así se salva del riesgo de desarrollar colecistitis. Al facilitar la producción de bilis, el boldo previene la inflamación de la vesícula biliar debido a la acumulación de toxinas.
• Fortalece la salud del hígado debido al contenido de flavonoides y boldina.
• Para limpiar el cuerpo de sustancias nocivas. Esto es especialmente cierto si abusa del alcohol, los alimentos grasos o toma muchos medicamentos.

¿Cómo cocinar y tomar boldo?

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Infusión (o té)

Recomendamos tomar la infusión de Boldo después de las comidas principales. Pero no olvide que su dieta debe ser saludable y equilibrada.

Ingredientes:

1 vaso de agua (250 ml)
1 cucharada de boldo de hojas (15 g)
Miel (opcional)
Método de preparación:

Pon el agua sobre el fuego. Cuando hierva, agregue las hojas de boldo.
Retirar del fuego, tapar y dejar en infusión la bebida durante 10 minutos.
Si el sabor parece demasiado amargo, puedes endulzarlo con miel.

Cultivo:

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Se propaga mediante estacas retiradas de la planta madre, siendo aconsejable mantener un espacio de 1 metro entre las plántulas. Para el cultivo en macetas o jardineras, es necesario garantizar al menos 30 cm de profundidad. Se desarrolla mejor a pleno sol, en lugares sombreados la producción es menor.

Como las hojas son las partes utilizadas con fines medicinales, lo ideal es podar las inflorescencias (estandartes de flores), un poco antes de la cosecha, para obtener una planta voluminosa.

Cosecha:

Aproximadamente seis meses después de la siembra, es posible cosechar las hojas.

REFERENCIA:

https://es.wikipedia.org/wiki/Peumus_boldus