En busca de la felicidad

Mi primer post pensaba hacerlo sobre un juego de mesa que me tiene enganchado: Los descubridores de Catan, pero creo que escribiendo la introducción me he dado cuenta que hay un tema que me interesa mucho mas: la felicidad

También me di cuenta que esto va a ser mas difícil de lo que pensaba; la introducción son solo un par de lineas y me llevo un viaje entero en avión escribirla (Bueno fue uno cortito, solo 2 horas)
La psicología siempre ha sido un tema que me ha atraído muchísimo. De hecho esta estrechamente ligado a una de mis aficiones favoritas: el poker, pero este es un tema del que ya hablare en otro momento.

Vamos a dividir a las personas en dos grupos: Los que son felices y los que no lo son. Creo que es bastante obvio elegir en que grupo queremos estar cada uno.
Desde aquí, voy a intentar hacer la labor de psicólogo y compartir algunas ideas de como se puede ser un poco mas feliz y que a ninguno, independientemente de la situación en la que se encuentre, le vendría mal aplicar en la vida diaria.

Os planteo una pregunta , que os hace feliz? Esta pregunta debería ser la base de nuestra vida. Por que no lo haces? Debería ser la segunda. Si no eres feliz contigo mismo es imposible hacer feliz a terceras personas, ya sean tus padres, tus amigos, tu pareja o tus hijos; así que en este aspecto todos deberíamos ser un poco egoístas y perseguir la propia felicidad. Debemos por tanto racionar nuestro tiempo y dedicárselo a nuestras pasiones. Si o Si. No debería haber ninguna excusa para no hacerlo (debemos ser conscientes que hablo de hobbies ”sanos”, si te gusta quemar gatos háztelo mirar y dirígete al psicólogo inmediatamente.

Y no hay cosa mas gratificante que ser feliz. Nuestro cerebro debería ser nuestro aliado en esta batalla asi que aqui algunas ideas para por lo menos intentarlo:

-Levántate por las mañanas y acostúmbrate a que tu primer pensamiento sea algo positivo. Esto puede ser cualquier cosa, desde tu móvil nuevo que te has comprador, el hecho de ser Viernes, los planes de la semana que viene… No hay que ser psicólogo para demostrar que te levantas mucho mas alegre de esta manera que pensando en la cantidad de curro que te espera o en lo poco que te gusta tu trabajo.

-Regala: Esta demostrado que hacer regalos a las personas que nos importan crea felicidad.

-Escribe cartas expresando tus sentimientos: Esto es algo que he querido hacer mucho tiempo, pero al final nunca encuentro tiempo para hacerlo. Aprovechemos ahora y digamos a las personas que mas nos quieren que son para nosotros, como nos hacen sentir. Esas personas no van a estar ahí para siempre y dedicarles un tiempo en redactar lo mucho que significan para nosotros no cuesta nada y resultará muy gratificante para ellos

-Viaja; descubre nuevos lugares. Es una de las cosas que mas se disfrutan, desde el momento en el que se planea, el tiempo que pasa esperando esas vacaciones, durante ellas e incluso después recordando esos momentos y compartiéndolos con los demás.

-Sal de tu zona de confort. Vive nuevas experiencias, convéncete a ti mismo en hacer cosas que nos ha hecho nunca… desde apuntarte a un curso de cocina a tirarte en paracaídas si te atreves.

-Aprende cosas nuevas. Viene relacionado con el punto anterior, pero seguro que todo el mundo se identifica en este aspecto. El sentimiento de aprender algo nuevo resulta muy gratificante.

Aunque todo esto resulta aparentemente muy obvio estoy seguro que no todo el mundo lo aplica en su vida así que desde aquí os animo a todos a que seáis mas felices

Nos vemos!!
David

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