2 Tage Regeneration für die Muskulatur sind genug, darum ging es heute wieder in den Keller auf eine weitere Einheit Freeletics;-)
Mein Körper ist tatsächlich halbwegs gut erholt, beim Aufwärmen bemerkte ich dennoch ein leichtes Ziehen. Heute stand nur eine leichte Einheit am Programm, was allerdings nichts daran änderte, dass ich bei den 90 Crunches massive Probleme hatte.
Wo bitte sollen den plötzlich soviel Bauchmuskeln herkommen;-))
Gewicht: 83 kg
Körperfettanteil: 24,5%
Befinden: eigentlich ganz gut, keine Schmerzen, keine Wehwehchen, Trainierte Muskulatur arbeitet gut hintennach;-)
Alles Liebe, Robert
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Hey @robertgelbmann,
ich bin froh, dass "wir uns gefunden haben".
Du hast super Posts und da kann ich noch einiges lesen :)
Leider kann ich durch die grosse Resonanz auf meinen "Geburtstagspost" nichts mehr upvoten - aber das kommt, wenn der Sturm sich gelegt hat. Versprochen!
Gruesse aus dem Kaeseland NL.
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Hi, das freut mich, und kann ich nur zurückgeben!
Lg Robert
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Hi @robertgelbmann!
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