다이어트 3일차

in fitness •  7 years ago 

스팀미언분들 안녕하세요.

20180207_061510.jpg
이게 오늘 찍은 제 체중입니다. 어제보다 조금 더 나가는군요...
오늘 운동량은 아래와 같습니다

  1. 스트레칭
  2. 플랭크 6분 3초(3번 나눠서)
  3. 푸시업 20개
  4. 5kg아령 운동 40개
  5. 자전거 1단 21분 2단 18분 51초
  6. 런닝머신 10분

그리고 제가 말한 스트레칭은 아래 사진과 같습니다
20180207_061725.jpg

fitness health challenge daily kr-newbie
7 years ago by

Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:

  • Disagreement on rewards
  • Fraud or plagiarism
  • Hate speech or trolling
  • Miscategorized content or spam

Submit
$0.05
  • Past Payouts $0.05
  • - Author $0.04
  • - Curators $0.00
4 votes
0
Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!