RE: Fitness - Ernährungplanung

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Fitness - Ernährungplanung

in fitness •  7 years ago 

Schöne Übersicht.

Ich versuche zumindest nen wöchentlichen Essensplan zu machen und auf ausgewogene Ernährung zu achten.
Klappt leider nicht immer.

fitness deutsch ernaehrung zeitmanagement training
7 years ago by

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      ·  7 years ago 

    Danke :)
    keine Angst, da bist du nicht alleine. Meiner Meinung nach ist nichts schwerer als die Ernährung im Auge zu behalten und konsequent zu sein. Das erfordert sehr viel Disziplin. Trainieren ist da um ein vielfaches einfacher.
    Wenn ich im Trainingsmodus bin und plötzlich Heißhunger auf süßes habe, versuche ich bevor ich schwach werde mich selbst zu fragen, ob es das Wert ist und setze mir die Ziele nochmal deutlich vor die Augen. Hilft manchmal.
    Lg und Danke für dein Kommentar

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