Como siempre intento trabajar dos músculos cada mañana"
Lo primero que hago es tomarme mi baso de proteínas unos 20 minutos antes de ir a entrenar,
Hoy le daremos bíceps y espalda, Trabajar es dos musculos en conjunto tiene una gran reaccion positiva en el cuerpo ya que es casi todos los ejercicios nunca dejamos de trabajarlos asi que mas tensión y mayor hipertrofia Musculas cada vez que llegamos al fallo muscular,
y recuerda para aumentar mas peso menos repeticiones.
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