‘하루 이틀 해보자’라고 생각하고 시작한 fmd인데, 벌써 80%를 완료했습니다. 솔직히 이게 진짜 단식 효과를 낼 수 있을지 아직도 조금 의문스러운 양이긴 하지만, 그래도 단백질 단식은 확실히 되긴 할거에요. 단백질이 거의 없는 식단이라ㅎ
이 식단을 하면 어찌됐든 저칼로리 식단이고 단백질 섭취를 제한하니까, 고기가 엄청 당길줄 알았고, 음식에 엄청 집착할 줄 알았는데..의외네요?🧐
요즘 그 어느때보다 음식에 대한 생각이 사라진 4일이었습니다.
그런데 어제 저녁부터 이게 코감기 기운인지 비염인지😭 저 비염 사라진지 1년반이 되었는데... 왜이럴까요..? 미세먼지도 없는데 말이죵. 진짜 어려운 우리 몸이에요🧐
내일은 주말이라 아이들과 외출을하면 식단을 못하니 오늘이 마지막이 될 수도 있겠네용! -
이거 완료하면 자세한 식단과 제가 느낀 점을 유튜브에 한번 올려보겠습니다^^
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