Chia-Pudding mit Powerfood. Chia pudding with power food.

Dieser Chia-Pudding eignet sich hervorragen für Sportler, da er super schnell und unkompliziert hergestellt werden kann.
Heute Nachmittag habe ich in hergestellt, und anhand ein paar Bildern zeige ich euch wie einfach das geht.

This Chia pudding is ideal for athletes, because it can be produced super fast and uncomplicated.
This afternoon I made it, and with a few pictures I'll show you how easy it is.

Auf dem ersten Bild seht ihr die Zutaten und die Mengen Angabe.

Die Zutaten stehen auf dem jeweiligen Etikett.

On the first picture you can see the ingredients and the quantities.

The ingredients are on the respective label.

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Als erstes vermische ich alle Zutaten außer den Hafer-Drink, die Trockenfrüchte und das Kokosöl.

First I mix all the ingredients except the oat drink, the dried fruit and the coconut oil.

Danach wird der Hafer-Drink eingerührt mit den 4Esslöffel Trockenfrüchten und zum Schluss das Kokosöl kräftig untergemischt.
Die Masse etwa 15 Minuten ruhen lassen, danach nochmal kräftig verrühren, in Glas Schalen einfüllen und für ca. 3 Stunden in die Kühlung stellen.
Danach dekorieren mit frischem Obst nach Gusto, bei mir waren es heute Kaki's.

Viel Freude beim nachmachen und gutes Gelingen so wie Genießen, wünsche ich euch.
Sportliche Grüße
Robert :-)

The oat drink is then stirred in with the dried fruits and finally the coconut oil is mixed in vigorously.
Let the mixture rest for about 15 minutes, then stir vigorously again, pour into glass bowls and refrigerate for about 3 hours.
Then decorate with fresh fruit to taste, with me it was Kaki's today.

I wish you a lot of joy in imitating and good success as well as enjoyment.
Sporty greetings
Robert :-)