매일 아침 귤

섭취 칼로리는?

40Kcal(100g)으로 저칼로리 음식!!

효능은?

1. 비타민c가 풍부하게 들어 있어 기미 주끈께에 좋은 피부미용에 좋다.
2. 비타민c 가 풍부해 피부미용에 좋다. 팩의 재료를 만들 때 빠지지 않은 재료중 하나
3. 쿠마린류와 헤스페리딘이 있어 콜레스테롤 함량을 낮춰줍니다.
4. 헤스페리딘이 중성지방을 제거해줍니다.
5. 픽틴과 식이섬유가 다량 함유되어 있어 몸속의 중금속이나 독성물질을 제거해줍니다.
6. 피로회복에도 매우 좋습니다.

부작용은?

1. 수산성분이 있어 지나치게 많이 먹으면 신장에 안좋은 영향을 줍니다.
2. 냉증이나 신장염 천식이 있는 사람은 피하는 것이 좋습니다.