---

Рецепт "Летний взрыв"

Ингредиенты

• 200 г свежих клубник
• 150 г малины
• 150 г голубики
• 1 спелый банан
• 200 мл йогурта (натурального или греческого)
• 2 ст. ложки меда (по желанию)
• Сок половины лимона
• Мята для украшения

Приготовление

1. Подготовка ягод:

   • Тщательно промойте клубнику, малину и голубику под холодной водой.
   • У клубники удалите хвостики и нарежьте ее на половинки.

2. Приготовление смузи:

   • В блендере смешайте клубнику, малину, голубику и нарезанный банан.
   • Добавьте йогурт, мед и сок лимона.
   • Взбейте все ингредиенты до получения однородной массы.

3. Подача:

   • Разлейте смузи по стаканам или бокалам.
   • Украсьте верх свежими ягодами и листиками мяты.

Примечания

• Для более густой консистенции можно добавить немного овсяных хлопьев.
• Чтобы сделать напиток более освежающим, можно добавить несколько кубиков льда перед смешиванием.

Приятного аппетита! 🍓🥤

---

---

All images are taken from the Pixabay.com