Banyak orang yang bilang, makan pakai sendok itu lebih praktis ketimbang menggunakan tangan. Tapi buat sebagian orang, makan menggunakan tangan itu lebih nikmat. Sebagian lagi menyebutkan bahwa menggunakan tangan itu justru lebih menyehatkan. Kira-kira benar nggak ya ?

Memurut penelitian menyebutkan bahwa tangan kita mengandung enzim yang di sebut "Rnase", yang bisa menghambat perkembangan bakteri dalam makanan saat makan dengan tangan. Enzim tersebut akan bercampur dengan makanan yang masuk ke dalam mulut, sehingga makanan tersebut akan bersih dari kuman penyakit. Berbeda dengan sendok yang terbuat dari logam, meskipun bersih belum tentu dapat meminimalkan bakteri dalam makanan. Selain adanya enzim yang bermanfah ada juga manfa'at lain jika kita makan menggunakan tangan.

---

---

Makan menggunakan tangan akan membuat kita lebih menikmati setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh. Makan dengan menggunakan tangan berfungsi mendorong kita untuk lebih sabar akan sinyal kenyang setelah makan cukup. Kalau kita makan menggunakan alat makan yang bisa menghantarkan panas, maka mulut kita akan terasa terbakar. Begitu pun dengan bibir dan lidah, jika terkena panas maka akan menyiksa. Tetapi makanan yang masuk menggunakan tangan, kita akan tau seberapa panas makanan sebelum menyentuh ke dalam bibir atau mulut kita.

---

---

Gambar: Makan pakai tangan rame-rame, terasa lebih seru dan mengasyikkan

Ketika tangan menyentuh makanan, otak akan memberi sinyal ke lambung, bahwa kita akan makan. Dan makanan akan di cerna dengan baik yang di bantu dengan enzim, serta cairan pencernaan.

Pada saat makan, keanekaragaman bakteri akan terjaga, tapi harus di ingat bahwa pastikan anda mencuci tangan sebelum makan untuk memastikan tidak ada bakteri penyebab sakit yang masuk ke dalam tubuh kita.

Dari beberapa penelitian yang ada, ternyata makan menggunakan tangan memberikan manfa'at tersendiri, daripada makan menggunakan sendok. Tapi kembali lagi pada selera anda.

---

---

Gambar: Makan menggunakan sendok sedikit ribet

Selain kita bicara soal makan menggunakan sendok ataupun tangan, ternyata ada mitos lain, yaitu tentang posisi makan. Ternyata mengatur posisi badan pada saat anda makan, itu sangat penting untuk kesehatan. Ada yang memilih makan dengan menggunakan kursi makan, ada juga yang memilih makan untuk bersandar. Nah, ini yang paling legend ini, ada orang juga yang makan sambil lesehan. Nah, kira-kira dari ketiga posisi tadi, mana yang sehat ya ?

Nah, memilih posisi makan memang tergantung dari kenyamanan anda masing-masing. Ada yang memilih bersandar, ada yang memilih duduk di kursi, ada juga yang memilih lesehan. Masing-masing memiliki mitos tersendiri.

Nah, sebelum anda menentukan kenyamanan mana yang akan anda pilih, coba simak penjelasan berikut.

Makan dengan posisi bersandar rupanya bisa membuat seseorang sanggup melahap hidangan lebih banyak, jadinya akan kekenyangan setelah makan. Konon makan sambil bersandar, menggambarkan posisi duduk makan yang sedang makan dengan lahap. Ada juga orang yang makan sambil tiduran. Posisi seperti itu adalah posisi makan yang sangat tidak baik, karena bisa mengganggu jalannya makanan masuk ke dalam pencernaan.

Kemudian posisi makan selanjutnya adalah makan sambil bersila, atau kesehan. Katanya posisi makan sambil bersila atau lesehan, justru yang lebih di anjurkan. Karena posisi akan membuat tubuh menjadi sedikit membungkuk untuk mendekati piring. Gerakan ini membuat otot perut bekerja lebih aktif, dan proses pencernaan di dalam perut lebih baik.

Nah, menurut India Times.com, ternyata makan sambil lesehan, itu banyak manfa'atnya. Pertama bisa meningkatkan pencernaan, kedua bisa menigkatkan postur tubuh anda, dan yang ketiga, membuat anda lebih sadar dengan apa yang anda makab.

Nah, dari manfa'at-manfa'at tadi, kira-kira gimana, apakah anda akan memilih makan sambil bersila ?

Salam Steemian Indonesia 💫

~Keep writing~

Salam Sahabat Inspiratif