Hola Steemians, un placer saludarlos y compartirles esta receta que les encantará.
Hace un tiempo descubrí cómo hacerme panquecas sin tantas calorías, son tan deliciosas y perfectas para un desayuno, una cena o hasta para merendar son ideales.
Esta idea de las panquecas quería hacerla aún más saludables para mi hija, así que modifique un tanto la receta solo quitando la sal, edulcorante y polvo de hornear.
Solo necesitas:
- Cambur/ Banana
- Avena en hojuelas
- Vainilla
Preparación:
Tritura el cambur/banana hasta hacer un puré. Agregar la avena previamente lavada, la vainilla y un poquito de aceite de oliva o aceite de coco, mezcla y deja reposar unos minutos.
En un sartén previamente calentado vierte la mezcla, al ver que se le hacen ‘huequitos’ puedes voltear para que se cocine por ambos lados y obtengas unas deliciosas panquecas doraditas.
Pueden untarle alguna mermelada o acompañar con frutas.
Fotos de mi autoría tomadas con mi iPhone 5s.
Espero preparen esta delicia tanto para sus bebés como para ustedes. Me comenten qué tal les parece y me dejen un poquito de amor por aqui con sus votos.
Me gustan mucho las panquecas, se ven ricas las de la receta, además de que son saludables. Saludos.
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Yo también soy fan de las panquecas, creo que son el desayuno perfecto. De verdad que esta opción es súper saludable y sabrosa! Un abrazo.
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Gracias por la receta, me encanta este post. Saludos.
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Siempre a la orden, que bueno que le haya gustado. Saludos!
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que sabroso saludos y hermosa tu beba Dios te la bendiga
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Saludos! Muchas gracias y Amen, que así sea!
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ñumi ñumi... creo que copiare la receta para mi bebe.... gracias por tu aporte Paos
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Siempre a la orden, espero le guste a tu bebé. Saludos
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Awesome with simple pancakes recipes! And your baby is so cute!!;)
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Yes, incredible how delicious things can be done with so little. I'm a pancake fan! Thank you. :)
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Me too! Love pancakes that are simple to make!😍
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Cómo quisiera haber comido así desde mi primera infancia! jaja, es muy saludable! sigue subiendo más recetas! SAludos
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Nunca es tarde para comer saludable... Pronto subiré más recetas, saludos.
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Buena idea, y muy nutritiva, gracias por el aporte
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Siempre a la orden! Saludos
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Hola amiga, mi esposa me hace unas igual y las comemos con miel y queso y uff lo máximo. :D jaja Imagino que para los bebes no es recomendable estos dos acompañantes. saludos
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Así las cómo yo, para la bebe aun no, cuando esté más grande puedo darle esos acompañantes.
Saludos!
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Holis, las he hecho con huevo, pero esta propuesta la voy a probar ya que es un ingrediente menos Gracias :))
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Hola!!! Si así las preparaba para mi, desde que la bebe puede comer quería que probara lo que yo comía pero como no le daba huevo pues probé con esta receta y créeme que son deliciosas y a las dos nos encanta.
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y son pocos ingredientes, a mi para las meriendas me caen perfectas
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Qué pinta tienen esas panquecas, se ven ricas y viendo a tu niña como se las zampa, seguro que sí :)
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Claro que si, pruébalas!
Un abrazo.
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Muy buena receta y con muchos aportes para los niñ@s. Gracias por compartirla...
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Y para nosotros los no tan niños también son buenas!! Siempre con la disposición de compartir muchas cosas positivas.
Saludos!
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Excelente la receta gracias por compartir, me gusta pasar por tu post porque me encanta ver a tu nena comiendo tengo una niña casi de esa edad apenas comienza a comer y me siento pérdida me cuesta variarle el menú, la pediatra me recomendo no darle avena aún sabrás el porque?
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Cuando quieras puedes perderme una ayudita que con gusto la daré... que tiempo tiene tu beba? La avena tiene gluten puede ser por eso que te dijeron que aún no? Antes era recomendable esperar un poco para cítricos, gluten, huevo... pero si el bebé no tiene ningún antecedente de alergia se recomienda comenzar comiendo de todo pero un alimento nuevo solo para que así reciban la información... Espero haberme explicado bien. Pronto subo otra receta! Saludos, me encanta que te guste mi perfil!
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tiene 6 meses recién cumplidos.
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Ah ok, espera un poco @anirak imagino que esta empezando a comer, así que ve dándole arroz y maíz como primeros cereales y y así luego como a los 7 meses puedes intentar con la avena.. claro todo esto con el consentimiento de tu pediatra. Saludos
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tu mejor modelo siempre en tus post jeje saludos amiga que buena receta se la preparare a mi hija.
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Si, definitivamente la mejor modelo que puedo tener. Espero le guste A su bebe
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A partir de que mes se lo empezaste a dar a tu bebe? yo quierooo
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La avena la comencé a las 8 meses. Comencé tarde porque ella al nacer recibió antibióticos muy fuertes que borraron su flora intestinal, entonces la empezamos a regenerar y fue poco a poco. Pero si no hubiese tenido ese inconveniente hubiese comenzado a los 7.
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Puedes ver claramente, sabe bien :)
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Saludos!!!
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