What do I eat in a day? Qué como en un día? Cosa mangio al giorno?

🇬🇧 Normally I prepare som fruit and iogurt/milk for breakfast. Today’s breakfast is iogurt with strawberries and an orange juice. Then, I always get my capuccino at the bar.

🇪🇸 Normalmente me preparo fruta con yogur/leche para desayunar. El desayuno de hoy es yogur con fresas y un zumo de naranja natural. A media mañana, siempre tomo mi café con leche.

🇮🇹 Normalmente preparo frutta e yogurt / latte per colazione. La colazione di oggi è yogurt con fragole e succo d'arancia naturale. Poi, prendo sempre il mio cappuccino al bar.

🇬🇧 For lunch, I usually eat some pasta and a piece of meat or fish. Today’s is about chicken and penne with bolognese sauce.

🇪🇸 Para comer, suelo hacerme un poco de pasta e un trozo de carne o pescado. Hoy toca macarrones a la boloñesa y un poco de pollo.

🇮🇹 Per pranzo, di solito mangio un po 'di pasta e una fetta di carne o pesce. Oggi mangio un po di penne con il sugo alla bolognese e come secondo un po di pollo.

🇬🇧 During evenings, I take another capuccino or something sweet to get energy for the last hours of the day.

🇪🇸 Por la tarde, tomo otro café con leche o alguna cosa dulce para coger energía para las últimas horas del día.

🇮🇹 Durante il pomeriggio, prendo un altro cappuccino oppure qualcosa di dolce per avere le energie per affrontare le ultime ore del giorno.

🇬🇧 Finally, for dinner, I normally eat bread with tomato sauce and some cold meat or cheese, typical from Catalonia and easy to prepare.

🇪🇸 Finalmente, para cenar, normalmente como tostadas con tomate acompañadas con embutido o queso, típico de Cataluña y muy fácil de preparar.

🇮🇹 Finalmente, per cena, normalmente mangio pane con pomodoro e un po 'di affettato o formaggio, tipico della Catalogna e facile di preparare.