ПП Завтрак — главный прием пищи. ПП рецепты завтрака очень разнообразны: от приготовления яиц различным способом и сырников, до сытных каш и овсяноблина. ПП завтрак готовьте каждый день разный. В первый прием пищи организм должен получить максимум полезных веществ.
ОВСЯНАЯ КАША НА МОЛОКЕ!!!
Идеальный завтрак для всей семьи— это овсяная каша на молоке —вкусная, нежная, сытная и полезная.
Медленные углеводы, содержащиеся в овсе, долго перевариваются, а значит вы будете чувствовать сытость до обеда. Рецепт овсянки на молоке простой.
Ингредиенты:
🔸100 г хлопья долгой варки (типа “Геркулеса” или плющеного овса);
🔸400 мл воды;
🔸400 мл молока;
🔸Щепотка соли;
🔸Сахар или сахарозаменитель по вкусу; 🔸Ягоды, фрукты, орешки для украшения.
КЖБУ - 220/2/12/36
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!🍏