Salut les Steemers,

Comme je vous l'avais dit, j'ai commencé il y a quelques semaines une formation de Conseiller en Prévention à l'IFAPME de Liège (en Belgique). Et ... plus je vais en cours, plus j'ai hâte de pouvoir exercer ce métier ! C'est très polyvalent ... je ne me rendais pas compte à quel point ! C'est juste un métier ... passionnant.

Mais nous ne sommes pas ici pour parler de moi. Cette formation m'a fait me dire qu'il était important de prévenir les autres et quoi de mieux que Steemit pour partager ce type d'info ?! :-) Alors je pense faire une série d'articles sur le sujet.

Nous sommes à la fin de l'hiver mais il est toujours important de se protéger du froid. Avec ce soleil qui sort ces premiers rayons on pourrait se croire à l'abri des conséquences du froid mais pas encore ... Comme on dit "en Avril ne te découvre pas d'un fil" alors ... en février :)

Pourquoi se protéger contre le froid en hiver ?

Lorsque le froid attaque notre organisme, celui-ci doit réagir en augmentant la température de notre corps. Le corps utilise plusieurs techniques pour se protéger du froid, vous trouverez plus d'explications ici. Évidemment, cela ne se fait pas sans conséquences...

Pour commencer, le froid peut attaquer votre peau, en particulier celles des mains qui est plus souvent découverte. Mais le nez, les oreilles et les pieds sont également des parties sensibles. Lorsque le froid entre en contact avec ces parties sensibles tout le monde sait ce que ça donne : rhume, engelure, doigts blancs maladie de Reynaud, ...

Mais le froid augmentent aussi certaines symptômes des maladies comme l'arthrose, les rhumatismes,... Il y a également plus de lombalgies en hiver et les personnes souffrant de problèmes respiratoires ressentent également une augmentation de leurs problèmes : difficulté respiratoire, asthme, ...

Comment se protéger du froid ?

Il existe certaines crèmes pour les mains que vous pouvez utiliser tous les matins pour permettre à votre peau d'être protéger même si vous ne portez pas de gants (ce qui peut arriver si vous avez besoin d'une dextérité importante pour ce que vous êtes en train de faire).

Évidemment, portez des gants, des grosses chaussettes et un bonnet est utiles pour protéger ces parties sensibles de notre corps. Cela permettra de garder la chaleur de votre corps dans ces protection et de ralentir les effets du froid.

Il est bon à savoir aussi qu'à force d'être en contact au froid, notre corps peut développer une certaine résistance à celui-ci. Donc plus vous serez exposés au froid, moins vous aurez froid. Ce qui explique certainement que les personnes travaillant dehors régulièrement sont moins frileuses, de façon générale, que les personnes travaillant dans des bureaux chauffés.

L'hypothermie

L'hypothermie est le risque le plus important du froid. Elle arrive lorsque notre corps n'arrive plus à se réchauffer : sa température est descendue en dessous des 35°C. Il s'agit d'une urgence, il faut essayer de réchauffer la personne d'urgence et l'emmener à l'hôpital.

Quel en sont les signes ?

La personne frissonne, manque d'énergie et/ou est fatiguée.
Son corps est froid.
Elle peut être désorientée, confuse voire perdre connaissance.

En Europe, le numéro d'urgence a utiliser est le 112

Que faire ?

Il faut réchauffer la victime au plus vite

Isolez-la du sol un maximum
Si les vêtements sont mouillés, retirez-les
Mettez-vous à l'abri du vent
Utilisez une couverture de survie ou des couvertures si vous n'en disposez pas. N'oubliez pas la tête ;-)
Si la victime est consciente, donnez-lui une boisson chaude (chocolat chaud, thé,...)
Si la victime est inconsciente, mettez-la en position latérale de sécurité. Si vous ne savez pas comment faire, à 3 ans il y arrive alors vous aussi ;-) >> Cette position latérale de sécurité (PLS) est importante à connaître dans le cadre de premier secours.