[Défi 30 Jours] #3 La gratitude

Hello ! J'espère que tu vas bien, aujourd’hui, je viens t’annoncer le défi de décembre !

Après avoir pris soin de mon corps, de mon esprit (amen) et en ce merveilleux mois plein de festivités et de cadeaux, je me suis dit qu’un mois de gratitude serait idéal !

Voici mes objectifs :

• Tous les matins, penser à trois choses ou personnes pour lesquelles j’ai de la gratitude. Attention, ce sera la première action après avoir éteint le réveil.
• Tous les soirs juste avant de dormir, penser à trois choses ou personnes pour lesquelles j’ai de la gratitude.
• Preuve, je ne sais pas trop, je pense envoyer mes 6 pensées du jour par sms à @aurelyr, si tu as une autre idée, n’hésites pas à la partager en commentaire.

Et après ?

Le bilan du défi précédent arrive prochainement.

Honnêtement, si tu dois me suivre dans un défi, c’est celui-ci, il prend peu de temps, peu de volonté, et tu vas voir, c’est incroyable. Comment passer une sale journée si dès tes premières minutes après le réveil, tu as déjà des pensées pleines de gratitudes !

Bonus : Dans la nuit du 31 décembre, c’est le moment des textos copier - coller, envoyé à la chaîne du style : “Bonne année, bonne santé, bla bla bla partage à tous tes contacts”.
On est d’accord, c’est pas top, et loin d’être bien personnalisé..
Alors durant le mois, pourquoi ne pas écrire un brouillon d’sms plein de gratitude à chaque personne importante pour toi, que tu enverras pour la nouvelle année. Effet garanti, j’ai déjà essayé, si tu y mets vraiment du cœur, tu prendras peut-être même plus de plaisir à offrir qu’à recevoir ahah.

PS : Mille merci, à toi, à la communauté, tu as toute ma gratitude. Belle journée.

Défis précédents :

Défi	Bilan	Bonus
30 jours de sport	Bilan sport	Bilan Faucet
30 jours de méditation	Soon	-
30 jours de gratitude	Défi en cours	-

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Si tu as des suggestions, ou que toi aussi tu choisis de participer dis-le moi en commentaire 😜