[Life] #8 IL FAUT que je te parle !

Hello j'espère que tu vas bien !

Tu le sais surement déjà, mais ce mois-ci je fais un défi, 30 jours de vidéo où je me vide la tête.

Il y a quelques jours j'ai ré-écouté quelques vidéos, et souvent je m'entendais dire il faut que j'envoie un mail, il faut que j'écrive mon article; il faut que blabla, etc.

Et je me suis souvenu du conseil que m'a donné mon hypnothérapeute la semaine passée : remplacer les mots, il faut et je dois.

Observe la différence entre : “il faut que je fasse la vaisselle” et “je vais faire la vaisselle”.

Le résultat est le même : j’ai fais la vaisselle, mais par contre la quantité d'énergie mobilisé est bien plus importante lorsque je pense il faut que, on se sent contraint.

• Le "il faut" est associé à la contrainte.
• Le "je dois" à une obligation.

Supprime les il faut, je dois, à chaque fois que tu fais quelque chose parce que tu dois le faire, interroge-toi sur le pourquoi si la réponse est “parce que je dois”, “parce que c'est comme ça” Ce ne sont pas des raisons suffisantes, choisis d’en trouver d’autre ou arête.

Pour éviter cela, il serait idéal de changer ces expressions en, je choisis, je décide, j'ai le défi de, etc.

On oublie bien trop souvent le pouvoir des mots. Nous ne serions plus spectateurs et contraints par nos actions, mais acteurs de notre vie.

Soit un bon septique et essaye de transformer ces deux phrases de ton vocabulaire avec moi. Je commence aujourd'hui.

Tu es bien sûr libre de laisser ton avis en commentaires, belle journée à toi.

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