Bonjour Merci beaucoup de me faire part de ton expérience.
Pour le moment ce n'est pas trop trop difficile car je ne déjeune qu’occasionnellement.
Pour moi le plus dur c'est le grignotage devant la télé le soir! Alors je m'occupe les mains: je tricote lol Pour le moment l'astuce fonctionne :)
Je pense que c'est une habitude à prendre. Et une petit pour moi. Je crois donc que psychologiquement ça sera faisable.... L'avenir nous le dira.
Encore merci pour ton commentaire.