মন খারাপ থাকলে কি করবেন

মন খারাপ থাকলে কি করবেন 

মানুষ মন কখন ভাল থাকে আবার কখন খারাপ থাকে বোঝা বড় কষ্ট । হটাত করেই মন ভাল হইয়া যেতে পারে আবার হটাত করেই খারাপ হইয়া যেতে পারে । মানুষ জীবনে প্রত্যেকদিন এমন অনেক ঘটনা ঘটে থাকে , যে ঘটনার কারন ভাল ও হতে পারে আবার খারাপ ও হতে পারে । তবে মন খারাপ এর জন্য আমি কিছু টিপস দিব , আশা করি যদি মন খারাপ থাকে তাহলে এইগুলো মেনে চললে মন অনেক ভাল হইয়া যাবে । 

image source

কখনও একা থাকবেন না 

মন খারাপ থাকলে কখনও একা থাকবেন না। আপনি যদি রুমে একা থাকেন আপনার মন আর ও খারাপ হইয়া যাবে । একটি মানুষের মন খারাপ হলে তার চেহারা দেখেই বোঝা যাই । তাই মন খারাপ থাকলে এই সময় পরিবারের সাথে বেশি সময় পার করার চেষ্টা করতে হবে । এবং সব থেকে ভাল হয় আপনার বন্ধুদের সাথে সময় পার করতে হবে । বন্ধুদের সাথে সময় পার করলে আপনার মন এমনিতেই ভাল হইয়া যাবে । কারন বন্ধুদের কাছে যেকোনো সমস্যার সমাধান খুজে পাওয়া যাই । বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিতে লেগে পড়েন। আপনার কষ্টের কথা বন্ধুদের সাথে বলেন । তাতে আরও ভাল হবে । আপনার নিজেকে হাল্কা লাগবে । এবং খুব দ্রুত আপনার মন ভাল করার একটি সমাধান ওরা খুজে বের করবে । 

image source

আপনি নদীর ধারে সময় পার করতে পারেন 

নদীর তিরে সময় পার করতে কার না ভাল লাগে। নদীর তির এমন একটি জইগা যেখানে গেলে মন যত খারাপ থাক নে কেন ভাল হতে বাধ্য । আবার নদীর তিরে বসে বসে আপনি গল্পের বই পড়তে পারেন । এই অভ্যাস টা আমার আছে । আমার যখন মন খারাপ হয় । আমি নদীর তিরে একা একা সময় পার করি এবং গল্পের বই পড়ি । খোলা হাওয়া আমার অনেক ভাল লাগে । খোলা আকাশ সবার ভাল লাগে । তাই খুলা আকাশের নিচে বসে থাকেন । এবং হাল্কা হেডফোন দিয়া গান শুনতে পারেন , তাতে করে আপনার মন অনেক হাল্কা হইয়া যাবে ।