150 grams of soy drink
60 grams of base muesli or oatmeal
10 grams of Protein All Plant
200gr raspberries frozen
Mix the oatmeal with protein, soy drink and water for at least half an hour and then you cook up. add so much water to make it a porridge.
150 gr Sojadrink
60 gr Basismüsli oder Haferflocken
10 gr Protein All Plant
200gr Himbeeren tiefgefroren oder Heidelbeeren
die Haferflocken mit Protein, Sojadrink und Wasser weichst du mind für halbe stunde ein und dann kochst du auf. füge so viel Wasser hinzu das es ein schöner Brei entsteht.
so that the raspberries or blueberries are not too cold and the porridge is not too hot, add the frozen berries to the pot.
damit die Heidelbeeren oder Himmbeeren nicht zu kalt sind und der Brei nicht zu heiss, füge die tiefgefrorene Heidelbeeren in den Topf
you can vary with the fruits blueberries, currants, cherries,
du kannst mit den Früchten variieren Heidelbeeren, Johannisbeeren, Kirschen,
oder auch Weintrauben
This post is taking part in Steemit 'Fruits and Veggies Monday Competition' from
@lenasveganliving
Yumm what a perfect breakfast! This is one of my go-tos ;)
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Thank you dear @nina.ser 😊
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Oatmeal with raspberries is one of my favorites. Beautiful, delicious and super healthy..........well done @jaklassen🍒 🍌🍑🌿🍍🍓🍇
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Thank you dear @lenasveganliving I like you challenge 😘
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Sieht ja, enorm lecker aus. Aber mein Mann seine diabetologin würde ihn zerstückeln und mich 4 teilen..: wegen dem Zucker durch die Früchte. Aber für mich wäre das was
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Oh das kann ich mir vorstellen, das heißt euch ist es wichtig gar kein Zucker zu nehmen, damit Diabetes verschwindet, oder?
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