Sehat dengan bersepeda

Melakukan aktivitas fisik, termasuk bersepeda, ternyata membuat tubuh kita memproduksi hormon dopamin yang dapat meningkatkan rasa bahagia sehingga dapat mengurangi stres, atau bahkan depresi, Kelihatannya memang sederhana tetapi efek yang dirasa luar biasa. Disamping itu, Meskipun bersepeda tidak secara khusus membantu osteoporosis, namun, bersepeda merupakan bentuk latihan yang ideal bagi penderita osteoporosis, karena bersepeda adalah latihan ringan yang hanya akan memberikan tekanan sedikit kepada sendi.
Ayuk bersepeda!!