12 Manfaat Buah Guava

source

• Peningkat Kekebalan.
  Apakah Anda tahu: Guavas adalah salah satu sumber terkaya vitamin C? Itu benar Guavas berisi 4 kali konten vitamin C yang hadir dalam jeruk. Vitamin C membantu meningkatkan kekebalan dan melindungi Anda terhadap infeksi dan patogen umum. Apalagi, tetap menyala mata Anda.

  ---

source

• Menurunkan risiko kanker.
  "Lycopene, Quercetin, Vitamin C dan Polifenol lainnya bertindak sebagai antioksidan yang erot yang menetralisir radikal bebas yang dihasilkan di dalam tubuh, mencegah pertumbuhan sel kanker. Guavas telah terbukti berhasil secara sukses dalam mengurangi risiko kanker prostat dan juga menghambat pertumbuhan sel kanker payudara karena kaya akan lycopene ", kata Dr. Manoj K. Ahuja.

  ---

source

• Menghambat Diabetes, karena kandungan serat yang kaya dan indeks glikemik rendah, Guavas mencegah pengembangan diabetes. Sementara indeks glikemik rendah menghambat lonjakan abadi mendadak, kandungan serat memastikan kadar gula diatur dengan baik. Guavas juga membantu menurunkan tingkat trigliserida dan kolesterol jahat (LDL), yang berkontribusi terhadap pengembangan penyakit jantung.

  ---

source

• Perlakukan sembelit Ini adalah salah satu sumber terkaya dari serat makanan yang dibandingkan dengan buah lainnya dan hanya 1 Jambu yang memenuhi 12% dari asupan serat yang direkomendasikan harian Anda, yang membuatnya sangat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan Anda. Biji Jambu, jika tertelan keseluruhan atau dikunyah, berfungsi sebagai pencahyaman yang sangat baik juga, membantu pembentukan gerakan usus sehat.

  ---

source

• Meningkatkan penglihatan karena adanya vitamin A, gaba dikenal sebagai booster untuk penglihatan kesehatan. Tidak hanya bisa mencegah degradasi penglihatan, tapi bahkan memperbaiki penglihatan. Ini bisa membantu memperlambat tampilan katarak dan degenerasi makula. Meskipun Guavas tidak kaya akan vitamin A sebagai wortel, mereka masih merupakan sumber nutrisi yang sangat bagus. Guavas membantu memperlambat penampilan katarak dan degenerasi makula.

  ---

source

• Bagus selama masa kehamilan, karena Guavas mengandung asam folat, atau vitamin B-9, yang direkomendasikan untuk wanita hamil karena dapat membantu dalam mengembangkan sistem saraf bayi dan melindungi bayi baru lahir dari gangguan neurologis.

  ---

source

• Daun guava mengalahkan sakit gigi karena memiliki tindakan antiinflamasi yang ampuh dan kemampuan antibakteri yang kuat yang melawan infeksi dan membunuh kuman. Dengan demikian, mengkonsumsi daun-bijian guava bekerja sebagai obat rumah yang fantastis untuk sakit gigi. Jus daun jambu juga telah diketahui menyembuhkan toothaches, gusi bengkak dan ulkus oral. Stress-buster Magnesium yang ada di Guavas membantu merilekskan otot dan saraf tubuh. Jadi setelah latihan keras atau hari yang panjang di kantor, jambu tentu saja adalah Anda perlu merilekskan otot Anda, menempelkan stres dan memberi sistem Anda menjadi dorongan energi yang baik.

  ---

source

• Baik untuk otak Anda "Guavas mengandung vitamin B3 dan vitamin B6, juga dikenal sebagai NIACIN dan Pyridoxine masing-masing, yang membantu meningkatkan sirkulasi darah ke otak, merangsang fungsi kognitif dan santai saraf", mengucapkan ucapan Manoj K. Ahuja.

  ---

source

• Penurunan berat badan ingin menumpahkan beberapa pound? Guava hanya tiketnya. Tanpa mengorbankan asupan protein, vitamin dan serat, Jambu, membantu Anda menurunkan berat badan dengan mengatur metabolisme Anda. Ini adalah kemenangan menang! Guava membuat makanan ringan sangat mengisi dan memenuhi nafsu makan dengan sangat mudah. Jambu, terutama jambu mentah, juga memiliki sugaras yang jauh kurang dibandingkan dengan apel, jeruk, anggur, dan buah lainnya.

  ---

source

• Batuk dan Deman, Guava memiliki salah satu dari jumlah vitamin-C dan zat besi tertinggi di antara buah-buahan, dan keduanya terbukti menjadi pencegahan terhadap infeksi dingin dan virus. Jus jeruk mentah atau ramuan daun jambu sangat membantu dalam mengurangi batuk dan demam karena membantu menyingkirkan lendir dan disinfek saluran pernapasan, tenggorokan dan paru-paru.

  ---

source

• Properti anti penuaan Guavas kaya akan vitamin A, vitamin C dan antioksidan seperti karoten dan lycopene yang membantu melindungi kulit dari keriput.

  ---

source

• Meningkatkan Koreksan Guava membantu meningkatkan kembali ketegangan kulit dan kesegaran. Guavas juga merupakan sumber vitamin K yang besar, yang membantu menyingkirkan perubahan warna kulit, lingkaran hitam, kemerahan dan iritasi jerawat.

  ---