Ayurveda für Frauen - Leben im Zyklus mit der Natur - Der Menszyklus ist dem Monatsrhythmus angepasst 🌕🌙

Jeder Mensch wird im Ayurveda als einzigartiges Individuum betrachtet. Deshalb wird auch eine Krankheit ganz individuell für jeden einzelnen anders behandelt. Denn wir schauen uns hier die Konstitution des Menschen an, die bei jeden Menschen unterschiedlich ist. Und deshalb empfehle ich auch sehr individuell, wie die Lebensweise so verbessert werden kann, dass man sich selber besser einzuschätzen weiß, also zum Beispiel welche Sportart einem gut tut, zu welchen Zeiten was gut ist zu tun oder zu lassen, wie zum Beispiel essen, arbeiten, bewegen, schlafen, meditieren, ausruhen und vieles mehr… das ist wirklich super interessant, wenn man langsam anfängt, das System zu verstehen.

Frauen sind durch den monatlichen Zyklus und die starken Hormonschwankungen zusätzlich noch besonderen Einflüssen ausgesetzt. Jede erlebt es anders.
Die biologischen Rhythmen. Ihr Verständnis ist die Grundlage für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur.

Im Ayurveda werden diese Rhythmen beachtet, und es war für mich wirklich in allen möglichen Bereichen immer wieder ein aha-Erlebnis Dinge zu erkennen, die ich intuitiv doch schon spürte, die wir Frauen auch besonders spüren, weil wir so krass an diese Rhythmen angebunden sind.

Was für Rhythmen gibt es:

• Tagesrhythmen
• Monatsrhythmen = Menstruationszyklus
• Jahreszeitenrhythmen
• Lebensphasen

Tagesrhythmus und Jahreszeiten unterscheiden sich bei Mann und Frau nicht besonders. Die anderen beiden aber schon, insbesondere der Mondzyklus ist dem der Menstruation quasi ganz genau angepasst.

An Neumond haben sehr viele Frauen ihre Menstruation, um den Vollmond hingegen sind die fruchtbaren Tage.

Checkt das doch mal für euch? Beobachtet den Mondzyklus parallel zu eurem Menszyklus, ist das bei euch so oder annähernd so?

Ne Zeitlang hatte ich mich gewundert, warum meine Tochter und ich immer zeitgleich unsere Mens hatten, nachdem ich das wußte dann nicht mehr. Und es war nicht immer exakt bei mir, manchmal auch entgegengesetzt, aber nur selten, häufig war es annähernd so.

Es ist nicht unbedingt schlecht oder schlimm, wenn nicht, es gab und gibt immer Ausnahmen. Aber du kannst auch etwas dafür tun, um diesen Rhythmus wieder so nahe wie möglich heranzukommen…
So z.B. mit Ernährung und Lifestyle.

Dazu im nächsten Beitrag mehr. Wenn euch diese oder andere Themen interessieren, lasst es mich wissen…