hallo sahabat steemit semua apa kabar? semoga anda semua dalam keadaan sehat selalu, sahabat semua pada kesempatan kali ini saya ingin membagikan manfaat jagung rebus, bagi anda para pecinta jagung rebus, ternyata selain rasanya yang enak, jagung rebus juga punya banyak manfaatnya lho!
mari kita simak post saya tentang manfaat jagung rebus.
Jagung kuning merupakan salah satu tanaman pertanian terpenting di dunia, termasuk ke dalam keluarga tumbuhan, fitoplankton, padang rumput, sedimen benih dan falciparum. Jagung dibagi menjadi beberapa jenis: jagung, sorgum, , Jagung, oatmeal, jagung, popcorn, jagung, jagung dan jagung. asal asli jagung adalah Guatemala dan daerah selatan Meksiko, seperti yang dibudidayakan dan diproduksi oleh: Meksiko, Indonesia, Amerika Serikat, Brasil, India, China, Argentina dan Prancis.
Informasi makanan
Menurut Departemen Pertanian AS, masing-masing seratus gram jagung pada: protein 3,27 g, serat makanan 2 g, kalori 86 g, lemak 1,35 g, 6,26 g gula, 18,7 g karbohidrat, Kalsium, besi, magnesium, fosfor, tembaga, vitamin C, vitamin tiamin, seng, tembaga, natrium, niasin, lutein, asam lemak jenuh, mono dan riboflavin.
Manfaat jagung rebus kuning
untuk jagung rebus memiliki banyak manfaat diantaranya:
- Kurangi kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, karena mengandung sejumlah kecil kalori, dan lemak, dan meningkatkan kolesterol bermanfaat dalam darah.
- Mengurangi risiko kanker usus besar.
- Membantu membangun sel baru di dalam tubuh, terutama sel tubuh wanita selama kehamilan dan saat melahirkan, karena mengandung folat.
- melawan penyakit tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, karena mengandung vitamin C, potassium, magnesium, vitamin A.
- Mencegah paparan infeksi kandung kemih.
- Menenangkan saraf.
- Mengobati asam urat, artritis.
- Badan yang diaktivasi Mencegah muntah, mual.
- Mencegah pendarahan. Diuretik, karena benjolan dari akumulasi massa pada ginjal.
- Membantu metabolisme, karena mengandung vitamin B1.
- Membantu fungsi tubuh fisiologis, karena mengandung vitamin B5.
- membuat Tubuh berenergi, karena memiliki kandungan serat tinggi.
- Cegah retensi air dalam tubuh. Pary jantung serangan jantung, tersumbat arteri.
- Mengurangi kadar gula dalam darah.
- Menjaga sel-sel saraf dari kerusakan.
- Mengurangi kelebihan berat badan, melawan obesitas.
- Mencegah pelunakan kulit.
- meLindungi tubuh Anda dari anemia, karena mengandung persentase zat besi, folat tinggi.
- memudahkan pencernaan, mencegah sembelit, mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar, dan mencegah terpaan infeksi saluran cerna.
Menghilangkan tanda penuaan seperti:
- keriput.
- Antioksidan Menjaga kesehatan mata, penglihatan.
1.jpg){kind=link}
demikianlah post saya kali ini semoga bermanfaat.
Baru tau menfaatnya bisa sebanyak itu. Hampir tiap hari makan tapi tidak tahu manfaatnya. Buat sarapan atau camilan paling cocok tuh jagung.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit