Video hướng dẫn cách nâng vật nặng đúng cách, tránh bệnh cột sống- Videos guide how to lift the load properly, avoid spine

Osteoarthritis is a social problem. One of the most dangerous diseases is the disk herniation. There are many causes for this disease. However, there are common causes, it is the habit of improper life.

Here is a small example of the dangerous side effect of wrong posture, leading to bone disease.
Hopefully through this clip, people can apply to themselves and share with relatives. Wish everyone good health and success.

Các bệnh về xương khớp đang là vấn nạn của xã hội hiện nay. Một trong những bệnh nguy hiểm đó là thoát vị đĩa đệm. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh này. tuy nhiên có nguyên nhân thường gặp, đó là thói quen sinh hoạt không đúng cách.

Dưới đây là một ví dụ nhỏ cho thấy tác hại nguy hiểm của tư thế sai, dẫn đến bệnh về xương khới.
Hy vọng qua clip này, mọi người có thể vận dụng đối với bản thân và chia sẻ với người thân. Chúc mọi người có một sức khỏe tốt và thành công.