Manfaat mengonsumsi brokoli dapat menjaga kulit anda tetap sehat

in health •  7 years ago 

image

Brokoli dikenal sebagai super food alias makanan super. Istilah super food pada makanan yang mengandung banyak nutrisi sehingga bermanfaat untuk kesehatan.
Biasanya, brokoli dikonsumsi dengan cara dimasak sebagai tumis. Namun, untuk mendapatkan khasiat yang lebih sehat orang-orang memasaknya hanya dengan dikukus saja dan dijadikan sebagai lalapan.

Memiliki kulit cantik, sehat dan terbebas dari segala permasalahannya adalah impian semua orang. Bukan cuma wanita. Dalam brokoli terdapat senyawa glucoraphanin, yang dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari atau proses penuaan. Selain itu, dapat membantu untuk memperbaiki jaringan kulit yang rusak dan membuat kulit yang sehat dan bercahaya. Secara umum, mengkonsumsi brokoli baik untuk proses doteksifikasi kulit. Vitamin C, beta-karoten dan vitamin B kompleks hadir di sayuran ini. Vitamin E di dalamnya sangat bagus untuk mempercepat proses regenerasi sel-sel kulit mati.

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

broccoli has many benefits and vitamins, it is advisable to consume them raw or steamed.

Benar brokoli sangat banyak manfaatnya . Sehingga sangat baik untuk kesehata. Terimah kasih telah berkunjung

Hallo, apa kabar @iswar212? Posting ini keren.. sudah kami upvote dan resteem ke 7227 follower ya.. (Sececah kontribusi kami sebagai witness untuk komunitas Steemit bahasa Indonesia.)

Hay

Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by iswar212 from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, theprophet0, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.

If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.