Hallo semuanya, kali saya akan memberikan informasi mengenai kesehatan. Yaitu buah buahan yang dapat membantu membuang racun didalam tubuh kita. Faktor racun yang dapat memasuki tubuh kita seperti pengaruh lingkungan dan makanan. Yang paling sering kita jumpai yaitu pada makanan, karena mungkin ada pedagang yang nakal mengolah makanan menggunakan bahan kimia yang berbahaya, menggunakan pengawet, menggunakan pewarna buatan. Mereka melakukan ini supaya mendapatkan keuntungan yang lebih. Mungkin kita sebagai orang tua harus jaga makanan buat anak anak kita. Contohnya jajanan pada sekolah mereka, mungkin ada pedagang yang nakal sehingga makanan tersebut bahaya untuk dimakan. Saya memposting ini bukan bermaksud untuk menjelekkan pedagang jajanan atau lainnya. Mungkin masih ada yang jujur sehingga masih aman untuk kita makan makanan tersebut.
Tetapi kita tidak perlu khawatir, racun yang masuk kedalam tubuh kita bisa diatasi dengan mengkonsumsi buah buahan. Makan buah buahan sebaiknya di pagi hari saat perut masih kosong. Cara ini sangat efektif membuang racun yang ada disaluran pencernaan. Zat zat gizi dari buah buahan termasuk antioksidan didalamnya, lebih mudah diserap oleh usus saat perut kosong. Hal ini mengoptimalkan kerja tubuh dalam melakukan detoks dan menyuplai nutrisi. Berikut buah buahan yang dapat dipilih untuk sarapan pagi sekaligus membuang racun didalam tubuh kita:
Apel
Didalam buah apel terkandung banyak nutrisi seperti antioksidan, flavonoid dan juga vitamin A. Buah ini dikenal dapat mencegah kanker usus, sakit jantung dan juga stroke.Jeruk
Dengan mengkonsumsi 2-4 buah jeruk per hari dapat mencegah resiko meningkatnya kolesterol jahat. Jeruk juga dapat mencegah Batu ginjal, dan menurunkan resiko kanker usus besar.Semangka
Buah ini memiliki kandungan air yang banyak, dalam air tersebut terdapat zat glutathione yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan yang dimilikinya antara lain lycopene yang aktif dalam melawan kanker. Kandungan vitamin C dan potassium yang ikut menstabilkan tekanan darah.Jambu biji
Buah ini dikenal sebagai salah satu obat alami untuk mengobati diare, dan juga melancarkan sembelit. Jambu biji kaya dengan serat, vitamin A, vitamin C dan antioksidan.Kiwi
Buah yang menjadi Sumber dari potassium, magnesium, vitamin E dan serat. Bahkan buah ini mengandung vitamin C yang kadarnya dua kali lebih tinggi dari jeruk.
Semoga informasi ini bermanfaat untuk kita semuanya, terima Kasih atas perhatiannya.
postingan bagus teman
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Terima Kasih teman.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Info kesehatan, terima kasih sudah berbagi
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Terima Kasih atas perhatiannya. @silvia
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit