Hola chicos, que tal?
Como lo he escrito en el titulo de esta publicación, hago énfasis en eliminar por completo el gluten para que no aumentemos de peso y lleves una vida sana, sin problemas y con buena salud.
Sabemos que esta es la única vida que tenemos, así que cuidemosla, cuidémonos, ¡CUÍDATE!
Cuida tus alimentos, cuida tu físico, cuida tu salud mental también que es importante, cuida tus sentimientos de las personas toxicas y cuídate en general. Porque TU eres lo mas importante en tu vida, tu cuerpo refleja como estás interiormente. Si no te sientes bien con algo, cámbialo y vuelve a empezar. Nunca es tarde para comenzar de nuevo.
El GLUTEN es un antinutriente que tienen todos los productos a base de TRIGO, es decir, que el pan, las galletas, los dulces y entre otros alimentos que son hechos con harina de trigo, (también existen otros productos con gluten INVESTIGA YA!!) , pero los que son hechos con trigo que es uno de los ejemplos, su GLUTEN produce inflamación abdominal, enlentece la glándula tiroides produciendo menos hormonas de las que deberías producir y gracias a esto tu metabolismo queda más lento (acumulas mas grasas y líquidos, por ello engordas), además el gluten produce alergias alimentarias que se manifiestan en la piel (psoriasis, acné, dermatitis), en las vias respiratorias (asma), y alergias en el cuerpo en general, el gluten destruye poco a poco las glándulas (ej tiroides/generando tiroiditis de hashimoto).
Otros problemas que trae el consumo de gluten pueden ser fatiga adrenal, depresión, ansiedad, estados de pánico, y ansiedad por comer harinas y dulces todos los días.
A veces no duermes....
A veces no sabes por que estas cansada/o...
A veces no sabes por que lloras...
A veces no sabes por que te sientes así...
A veces no sabes por que te duelen los musculos...
A veces simplemente no sabes lo que te pasa...
Simplemente , el gluten no fue hecho para que los humanos con genetica paleolítica lo comieran. Así de sencillo. Por ello explico que los humanos Paleolíticos de este siglo deben comer Paleo. Y no solo el gluten, sino los lácteos, la soja, los granos, el maní (y a veces hasta el maíz, aunque este último es el menos probable), producen daños inimaginables.
Pero de estos mencionados anteriormente lo hablaremos en otra oportunidad.
*Por ahora, solo elimina el gluten de tu vida y a los 7-14 días notarás la diferencia.
¡SUERTE!
¿TIENES ALGUNA DUDA?
¡CO MEN TA!
¡UN ABRAZO!