당뇨병이 피해야 하는 5가지 치명적인 음식

당뇨병이 피해야 하는 5가지 치명적인 음식

당뇨병은 부인할 수 없는 수준의 혈액 내 포도당(또는 포도당)으로 설명되는 지속적인 대사 감염입니다. 포도당은 섭취하는 음식에서 나오므로 이 질환이 있는 사람의 식사 습관은 매우 중요하며, 나중에 먹으면 안 되는 5가지에 대한 요약을 알려드리겠습니다.

이 상태는 심장, 정맥, 눈, 신장 및 신경에 진정한 해를 끼칠 수 있습니다. 가장 잘 알려진 것은 신체가 인슐린을 적절하게 전달하거나 활용하지 못하는 2형 당뇨병입니다. 인슐린이 충분하지 않으면 포도당이 혈액에 남아 있습니다.

MedLine Plus에서 알 수 있듯이 인슐린은 포도당이 세포에 들어가 에너지를 공급하도록 돕는 화학 물질입니다. 제1형 당뇨병의 경우 신체가 인슐린을 생성하지 않으며 이 감염을 돕는 정상적인 치료법이 있음에도 불구하고 식단은 추가적으로 중요합니다.

인슐린은 포도당이 세포에 들어가 에너지를 공급하도록 돕는 화학물질입니다. 사진: Pixabay
아메리카 대륙에서 예상되는 6,200만 명의 개인이 제2형 진성 당뇨병(DM)을 가지고 살고 있습니다. 이 숫자는 1980년경부터 이 지역에서 크게 증가했으며 2040년까지 1억 900만 개의 인쇄물에 도달할 것으로 평가된다고 WHO의 범미국보건기구(PAHO)가 보고합니다.

당뇨병이 있는 경우 피해야 할 5가지 음식

당뇨병은 시각 장애, 신장 실망, 관상 동맥 부전, 뇌졸중 및 하부 부속기 제거의 주요 원인입니다. 적절하게 통제되지 않는 시점에서 이러한 어려움과 불시에 사망할 확률이 높아져 안정적인 생계 유지의 중요성이 커집니다.
또한 당뇨병이 있는 사람 심혈관 질환과 결핵, 특히 혈당 조절이 잘 되지 않는 사람들에게 더 심각한 위험이 있습니다. 그럼에도 불구하고 이번 크리스마스에는 먹을 수 있는 몇 가지 음식 종류가 있습니다.

1. 단 음식 품종
   당뇨병 환자는 초콜릿, 과자, 잼, 꿀, 냉동 요구르트, 설탕이 든 소다, 술, 달콤한 간식과 같이 설탕이나 설탕이 지나치게 많이 함유된 식품을 태우지 않는 것이 기본입니다. 마찬가지로, 이러한 항목은 일반적으로 식이 효과가 거의 0에 가깝습니다.

설탕은 마찬가지로 체중 증가와 관상 동맥 질환 및 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 설탕이 많이 함유된 식품에는 가열된 제품, 케이크, 피자 혼합물, 특정 소스 및 토핑, 아가베 과즙, 메이플 시럽 및 미리 만들어진 천연 제품 강화 요구르트가 포함됩니다.

1. 정제 밀가루와 빵
   이러한 종류의 밀가루가 포함된 식품에는 탄수화물 함량이 높기 때문에 개인의 혈당 수준이 증가한다는 상표가 있습니다. 이것들은 체내에 들어가면 포도당으로 바뀌므로 멀리하는 것이 현명합니다. 이 중에서 쌀, 흰 빵, 파스타를 추적할 수 있습니다.

정제 밀가루는 전분 함량이 높습니다.

1. 몇 가지 유기농 제품

유기농 제품이 최적의 디저트 대용품이 될 수 있다는 사실에도 불구하고 당뇨병을 앓고 있는 사람들을 위한 몇 가지 특별한 경우가 있습니다. 여기에는 높은 수준의 설탕을 포함하는 모든 것이 포함됩니다. 가장 많이 참조되는 것은 다음과 같습니다.

파인애플.
무화과.
매실.
시럽 천연 제품.
일반적으로 설탕 수준이 증가하기 때문에 예외적으로 준비된 천연 제품은 당뇨병 환자에게 권장되지 않습니다.

1. 유제품
   유제품에는 유당이라는 일종의 설탕이 들어 있습니다. 당뇨병이 있는 사람은 하루에 탄수화물을 섭취할 수 있도록 고려하는 한 이를 통해 연소할 수 있습니다. 탈지 또는 무지방이 아닌 모든 우유 자회사(예: 마가린, 요구르트, 체다 및 크림)는 섭식 요법에서 제거되어야 합니다.

2. 불린 지방
   바람직하지 않은 지방은 콜레스테롤 수치를 높이고 인슐린 반대를 증가시킬 수 있습니다. 이것은 당뇨병을 유발할 위험을 확대하거나 감염이 있는 개인의 포도당 스파이크를 추가할 수 있습니다.

이것은 주로 생물 품목, 기름 및 취급 식품에 존재합니다. 트랜스 지방은 마가린, 땅콩 버터, 스프레드, 크림 대용품 및 냉동 저녁 식사에서 발견됩니다. 다른 사람들 사이에서.