Mari ketahui penyakit hipertensi beserta Penyebab dan cara pencegahannya

image source

Selamat sore teman-teman. Pada sore ini saya membuat postingan tentang hipertensi. Hipertensi adalah sebutan medis. Sedangkan sebutan yang sering di ucapkan di masyarakat adalah tekanan darah tinggi. Pada hari sebelumnya saya ada membahas tentang penyakit diabetes dan kolesterol. Anda bisa melihatnya untuk anda pelajari.

Pasti banyak teman-teman yang tidak mengetahui tentang apa itu hipertensi. Oke sekarang saya akan membahasnya.

Hipertensi

Hipertensi adalah tekanan darah tinggi Dengan jumlah tekanan darah di atas 130 mmHg. Tekanan darah tinggi bersifat kronis, artinya bersifat lama. Tapi jika seseorang yang sudah mengalami tekanan darah tinggi, dan tekanan darahnya tidak di kontrol, maka tekanan darah tinggi ini bisa menyebabkan rusaknya fungsi jantung, kebutaan, dan rusaknya fungsi ginjal. Sungguh sangat berbahaya untuk kesehatan.

Sekarang mari kita ketahui apa saja penyebab tekanan darah tinggi.

Penyebab tekanan darah tinggi

Sangat banyak penyebab tekanan darah tinggi ini. Yang pertama keturunan. Seseorang yang memiliki keturunan darah tinggi, beresiko besar juga menderita darah tinggi. Konsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat. Seseorang yang sering mengkonsumsi minuman bersoda, dan minuman beralkohol, dan merokok, ini juga akan beresiko terjadinya hipertensi.

Lalu jika dari makanan. seseorang yang suka mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung garam Dan lemak. Memang untuk kita pemuda yang sering mengkonsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat, memang hipertensi itu tidak terjadi sekarang. Tetapi di saat anda sudah berusia di atas 40 tahun, maka hipertensi akan terjadi dengan anda. Dan seseorang yang sudah menderita kolesterol tinggi dan penyakit diabetes, ini juga akan terjadi hipertensi. Sekarang saya akan bahas tentang bagaimana mencegahnya.

Mencegah terjadinya darah tinggi.

image source

image source

• Memang seseorang yang memiliki keturunan dari orang tua darah tinggi, ini memang tidak bisa di hindari. Tetapi kita harus mencoba mencegahnya. Karena tidak tentu juga kita menderita hipertensi. Lalu untuk mencegahnya lakukan olahraga secara rutin, hindari mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak dan garam, dan hindari minuman yang berakohol serta minuman bersoda.

Hanya itu yang bisa saya sampaikan. Sekian dari saya dan terima kasih. Jika ada yang menurut anda kurang jelas, anda bisa bertanya dengan meninggalkan komentar di bawah. Dan saya akan berusaha menjawab pertanyaan anda.