잘 보고 갑니다.^^
다리 벌림에 따라 어느 부위가 운동이 되는지도 설명해 주셨음 좋겠어요.
RE: 운동 정보) Goblin Squat!! 어디서나 쉽게 할 수 있는 하체 운동 - 고블린 스쿼트
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운동 정보) Goblin Squat!! 어디서나 쉽게 할 수 있는 하체 운동 - 고블린 스쿼트
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보통의 자세는 어깨넓이의 1~1.5배 정도라고 보시면 됩니다.
좁은 스탠스는 힘을 더 많이 쓸수 있어 중량을 올릴때 많이 쓰입니다.
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