Pada umumnya olahraga futsal sangat digemari kaum pria, seringkali olahraga futsal dilakukan ketika malam hari karena pagi sampai sore merupakan jam sibuk seperti sekolah dan bekerja.
Olahraga futsal sangat digemari lantaran mudah dan tidak susah seperti sepak bola pada umumnya, cukup 10 orang kalian sudah bisa berolahraga futsal bersama teman kalian. Tapi apakah kalian tau dampak yang ditimbulkan olahraga di malam hari? Berikut dampak yang dapat timbul ketika olahraga futsal malam hari.
Angin Malam
Bahaya yang pertama yaitu tubuh beresiko terkena angin malam, walaupun dilakukan digedung tertutup sekalipun tetap saja beresiko terkena angin malam. Ketika berkeringat pori-pori pada kulit akan terbuka sehingga tubuh rentan terhadap angin malam, dampak yang sering dialami yaitu meriang dan masuk angin.
Daya Tahan Tubuh
Setelah seharian bekerja dan sekolah kemudian di malam hari melakukan futsal, hal ini dapat menyebabakan daya tahan tubuh berkurang karena kelelahan. Olahraga futsal boleh saja dilakukan ketika malam hari asalkan kondisi tubuh prima. Jika seharian sudah melakukan aktifitas, maka lebih baik beristirahat karena daya tahan tubuh akan berkurang dan dapat menyebabkan tubuh cepat lelah.
Serangan Jantung
Dampak yang paling bahaya dari olahraga futsal di malam hari yaitu serangan jantung mendadak. Kelelahan yang berlebihan merupakan faktor terjadinya serangan jantung mendadak yang sering terjadi. Sebaiknya kalian juga mengetahui pertolongan pertama pada serangan jantung, agar kalian bisa menolong teman kalian apabila terjadi yang tidak di inginkan.
Kelelahan Berlebihan
Dampak terakhir yaitu kelelahan secara berlebihan. Memang futsal merupakan olahraga yang menyehatkan, tetapi jika kalian paksa kondisi tubuh yang sudah lelah setelah seharian penuh menjalani aktifitas, maka tubuh kalian akan cepat lelah dan jantung berdetak kencang. Cobalah untuk membagi waktu antara bekerja, istirahat dan berolahraga.
Berikut 4 dampak berbahaya olahraga futsal di malam hari, boleh saja kalian berolahraga tetapi juga harus melihat kondisi tubuh kalian dan jangan memaksa tubuh ketika kelelahan.