Gracias por participar en nuestro curso, es un gusto leer el desarrollo de tus actividades, a continuación compartiremos el puntaje y las observaciones obtenidas en esta oportunidad.🙂
Observaciones:
Hola @dilianny20 considero que hiciste un buen análisis del tema, que entendiste muy bien la clase y lo que quisimos aportarles en cuanto a los macronutrientes. Te felicito por tomar la decisión de mejorar tus hábitos, yo también estoy en lo mismo, sé que no tan fácil como parece pero no es imposible. Es importante también ser flexibles porque la rigidez a veces nos puede sacar del camino. Así que 80% enfoque y puedes en algunas oportunidades darte algo de libertad.
Tocas un punto importante y es el tema de la economía, eso también es cierto y es un factor que nos condiciona, la comparación que haces muchas personas "lo llevan a cabo sin darse cuenta" porque se les es más fácil e invierten menos. Con respecto a los síntomas que dejaste de padecer, es así, el azúcar y todo lo procesado nos inflama de una manera increíble y además daña nuestra microbiota, de ahí se desencadenan muchos problemas de salud, no solo a nivel intestinal sino también de nuestros sistema inmune.
Tarea #2: Nos muestras las dos proteínas, una recomendada y la otra no, y además nos cuentas como las preparas y sus métodos de cocción.
Tarea #3: Colocaste ambas grasas, la recomendada y la no recomendada, veo que tienes un buen manejo de sus propiedades y de lo que realmente nos hace daño. Te recomiendo cambiar el aceite vegetal refinado por la manteca de cerdo, es fácil de hacer en casa y resiste altas temperaturas, por aquí te dejo un post que hice hoy hablando del tema:
Tarea #4: Nos presentas los 3 platillos, cada uno con su respectivo cartel, con sus macronutrientes especificados y también los cambios que realizarías en caso de ser necesario.
Gracias por participar, hiciste un excelente trabajo, tienes muy claro lo que es comer saludable y los cambios que deberías realizar en tu alimentación. Te esperamos la próxima semana.😁
Te comento que actualmente te encuentras en el #clu5050.
| Descripción | Puntaje |
|---|---|
| Manejo del contenido | 2/2 |
| Calidad del contenido | 2/2 |
| Alcance de tarea 1 | 1/1 |
| Alcance de tarea 2 | 1/1 |
| Alcance de tarea 3 | 1/1 |
| Alcance de tarea 4 | 2/2 |
| Maquetado | 1/1 |
Total: 10/10
Recomendaciones: Ninguna.
Libre de Plagio | ✅ Libre de IA | ✅
Te invitamos a seguir participando y mejorando.
Agradezco mucho tus palabras, siempre trato de equilibrar cada plato y de vez en cuando se salen las cosas de control y es normal jejeje pero estar actualizados con este tipo de informaciones es genial.
Así es también he leído un poco sobre el gran impacto que tiene en nosotros cuando nuestra microbiota intestinal se encuentra afectada.
ya leeré ese post, bendiciones 😇
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