Gracias por participar en nuestro curso, es un gusto leer el desarrollo de tus actividades, a continuación compartiremos el puntaje y las observaciones obtenidas en esta oportunidad.🙂

Observaciones:

Hola @itikna09 buenas tardes, nos alegra tenerte en nuestra 5ta semana de curso, puedo ver que hiciste muy bien la tarea de leer y comprender lo que quisimos transmitir esta semana. Y que además lo entendiste y llevaste a la práctica.

Tarea #1: Me gustó mucho tu respuesta, sin duda el aceite de aguacate es uno de los mejores para poder cocinar a temperaturas altas, como bien comentas esto es importante tenerlo claro porque una vez que los aceites se oxidan van a liberar radicales libres ocasionando daño a nuestras células. Por otro lado, basado en lo que vimos en la clase son 2 los aceites que podemos utilizar: El aceite de aguacate y el aceite de Ghee.

Tarea #2: Me encantó tu ensalada, tiene muchísimo color y eso es genial porque quiere decir que le estás dando variedad a tu alimentación y por ende a tu microbiota, la idea es que podamos aprovechar los nutrientes de todos los vegetales y frutas. Realizaste un buen paso a paso, excelente que usaste semillas de sésamo y agregaste almendras para ayudar con las grasas saludables.

Te comento que los vegetales en general son carbohidratos, contienen proteínas pero en baja cantidad.

Tarea #3: El aderezo te quedó excelente también, buen detalle el de la presentación final, el yogurt es un alimento que combina con casi todo, es muy versátil. Buen trabajo!

Tarea #4: Estoy de acuerdo contigo, esta ensalada podría ser un buen plato principal, ya sea para un desayuno, almuerzo o cena, en cualquiera de los 3 momentos quedaría muy bien.!

Gracias por participar en nuestro curso, hiciste un muy buen trabajo, te felicito. Esperamos verte la próxima semana. Saludos!😁

Descripción	Puntaje
Manejo del contenido	1/1
Calidad del contenido	1/1
Alcance de tarea 1	0.8/1
Alcance de tarea 2	2.5/2.5
Alcance de tarea 3	1.5/1.5
Alcance de tarea 4	1/1
Creatividad al presentar la ensalada	1/1
Maquetado	1/1

Total: 9.8/10
Recomendaciones: Ninguna.

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Te invitamos a seguir participando y mejorando.

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