Das Thema mit der Gesundheit :)

There are a lot of coins nowadays. As we all know only a few will survive as there will be a real value. Do you know what else has a tramendous value? Your body and your mind!

Es gibt so viele Coins liebe Leute. Und wir alle wissen, dass nur wenige einen wahren Wert haben. Doch wisst ihr was wirklich immer einen großen Wert hat? Ihr! Euer Körper, euer Geist.

Eines samstags Morgen wachte ich auf, verabschiedete meine Eltern, die für eine Übernachtung im Rahmen eines Kurztrips bei mir geblieben sind. Danach trat erst einmal diese spezielle Art von Ruhe ein, die nur dann eintritt wenn jegliche Art von Gästen zur Tür begleitet worden sind und mit einem Lächeln eine gute Fahrt gewünscht worden ist. Doch trotz aller Ruhe fühlte ich mich an diesem Samstag körperlich unausgeglichen. Dieses Gefühl kennt wohl jeder Mensch in der ersten Welt, die da wohl bekannt ist als Zivilisation.
Da hatte ich nun zwei Möglichkeiten: Entweder mich zu bewegen oder eben auch nicht. Viele würden wohl liegen oder sitzen bleiben und ihr Zuckerwasser trinken und sich von Eindrücken der Television berieseln lassen, ganz im Sinne des „Netflix & Chill“, kurzum Konsumenten sein. Ich arbeite daran genau das Gegenteil zu machen, mich zu bewegen und meinen Körper und Geist Produzent sein zu lassen. Diese Gedanken teilte ich meinem Mentor mit, der mich aufforderte meinen Arsch zu bewegen und zu tun was gut für Geist und Körper ist.
Somit beschloss ich, auf meinen Körper zu hören, der einerseits nach Bewegung schrie und andererseits das Verlangen nach plätscherndem Wasser hatte. Ganz einfach, kostengünstig und realistisch habe ich mich an diesem Tag zu einem glücklichen Menschen gemacht. Ich ging in die lokale Therme. Einen Transportweg entfernt fand ich alles, um ausgeglichen zu sein.
Nach einigen entspannten Bewegungen in den schwimmbadtypischen blauen Becken, ging ich geradewegs in die Sauna, pünktlich zum 15:00 Uhr Aufguss mit Zitronenaroma. Jedes Mal bin ich begeistert und verblüfft wie bewusstseinserweiternd diese Saunabesuche sind. In meinem Fall vermischt mit einer Scham den nackten Körper vor anderen Menschen zu entblößen. Doch Aufgüsse in einer guten, gemütlichen Sauna sind es dann auch Wert für ein paar Minuten seine eigene Nacktheit auszublenden.
Nach den Minuten in der Blockhaus Sauna trat ein wohliges Gefühl der Zufriedenheit und des Stolzes ein. Yes! Ich habe an diesem Tag gesiegt und bin dem Verlangen meines Körpers nachgegangen und vollkommen zufrieden.
Doch nun sitze ich hier und frage mich wieso es vielen Menschen und auch mir sooft schwer fällt das zu tun was für den Körper gut ist? Um ganz ehrlich zu sein werde ich wohl Jahre an der Antwort darauf arbeiten und es später veröffentlichen, evtl. als Ergänzung. Aber meine bisherigen Ansätze einer Antwort findet ihr jetzt.
o Es sind die Gewohnheiten, die Taten einfach oder schwer fallen lassen. An diesem Samstag Morgen war es keine Gewohnheit zu schwimmen und in die Sauna zu gehen. Im Umkehrschluss: Wird es zu einer meiner Gewohnheiten regelmäßig zu schwimmen und zu Saunieren, dann ist das wie Zähneputzen. Man macht dies ohne zu hinterfragen und es tut gut.
o Der Drang dann doch auf der Couch liegen zu bleiben ist dann doch zu groß, da es schreckliche Denkfehler in unseren Köpfen gibt, die für alles was man möchte Pro-Argumente formuliert. Argumente wieso es daheim ohne körperliche Bewegung dann doch besser ist, als schwitzend zwischen nackten Menschen.