어제는 낮3시부터 밤 11시반까지 책 2권 다 읽었네요
주말에 글감 생각을 미리 미리 정리하곤합니다
중간중간 스팀잇보면서 책읽으니 더욱 잼있어요
피드돌면서 팔로워 글도 읽고 댓글도 달고
주말이라 확실히 글들이 많이 없더군요
날씨가 좋아서 야외로 나들이들 간듯합니다
책을 다 읽으니 어느덧 밤이 되어 유튜브로
비트코인방송좀 보다 잤어요
일요일엔 운동을 꼭합니다
확실히 운동하면 체력적으로 버티는 힘이
강해져요 바빠도 일주일에 3번은 꼭 운동합니다
정신력도 체력이 받쳐줘야 하거든요
윗몸일으키기 50회정도 하고요
다리근육 강화훈련을 합니다
턱걸이를 처음엔 4개정도밖에 못했는데
지금은 꾸준히 하니 13개까지 가능해지더군요
꾸준히 오래하면 뭐든지 실력이 늘어나는 듯해요
마지막으로 안마를하고 운동을 마칩니다~
나도 운동 해야하는데~!!! 그나저나 안마 의자(?) 굉장히 탐나네요ㅎㅎ
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ㅎㅎ 댓글보면 다들 운동기구보다 안마의자에 관심갖네요
날씨좋네요 좋은 하루보내세용~
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ㅎ 집중해서 독서할 시간이 부럽네요.
물론 집중력 의지도 부럽고 빨리 읽는 것도 ㅋ
운동까지 와~ 뇌섹남에서 바디까지
화이팅👍😀
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책을 읽을수록 빨라지는 느낌입니다 2달간 40권가량
읽으니 요즘 느껴져요 글읽을때 리듬타면서 2줄씩치고가는
느낌입니다
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두달40권 😮
오늘 부터 빡독좀 해볼랍니다.
두줄 ....오우!!
자극 받았어요.
오늘 부터 요이땅 ~
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우앙 안마기가 있는 저곳 넘 좋네요~
전 헬스다닐때 마무리는 꺼꾸리로 했었어요 ㅎㅎ 안마기가 있는 곳이면 매일 찾아가고싶겠는걸요. 허허헛.
저도 오늘은 책을 읽어봐야겠어요.
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써니님 다이어트에 자극 받아
운동 더 열심히 할게요 ㅎㅎ
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좋은곳 다니시나보네요 스프링님 ^^~!
안마의자까지 ㄷㄷ..
저도 어제까지 운동에 매진했는데
몸은 뻐근해도 점점 체력이 좋아지는거 같아요
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운동을 열심히 하려구요
확실히 운동한날은 안피곤해요 ㅎ
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이벤트 참여 감사합니다!^^
맞팔하고,보팅하고 갈게요~
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반가워요 ㅎㅎ 맞팔했어요
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주말에 책읽고, 운동하고..
아주 알차게 보내시네요.
하루에 두권의 책을 읽으시다니 제가 보기에는 능력자십니다.
저는 책을 엄청 늦게 읽거든요.
한권을 아무리 재미있어서 빨리봐도 하루에는 죽어도 못 읽습니다.
보통은 이 삼일, 좀 오래걸리는 건 일주일, 그리고 어려운 책은 도서관 반납일 전에 완독을 못합니다.ㅜㅜ
제가 다니는 한라 도서관에서는 연장대출을 해주지 않아서, 이제 점점 끝까지 못읽는 책이 쌓이고 있네요.ㅜㅜ
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빨리 읽는건 쉬운책위주로 읽어서입니다
어려운 책들은 아직 무리라서요 1년후면 여러책들
볼수 있을듯합니다 ㅎㅎ
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이제 봄도 오고 저도 운동 좀 해야 하는데 항상 생각만 운동하자지.. 쉽지가 않네요,....ㅠ.ㅠ
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봄에 운동하기 최고죠 ㅎㅎ
겨울에 못했던 운동까지 하려구요
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역시 그만큼 독서 하시려면 당연히 체력이 뒷받침 되어야 하겠는걸요.^^
대단하십니다.ㅎㅎ 저는 턱걸이 몇개나 할 수 있을지 걱정이네요.ㅋ
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신기한건 첨에 턱걸이가 2~3개인데 하다보니 늘어요
몸이 적응하는게 신기합니다
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짧은 시간이라도 꾸준한게 운동을 하면 확실히 늘기는 늘더라구요, ㅎ
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운동도 스팀잇도 꾸준함인듯합니다 ㅎ
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[수동나눔]무조건-수동보팅 24회차 에 참여해주셔서 감사합니다.
주말엔 책만 읽으시는줄알았는데 운동도 열심히 하시는군요! 멋지십니다!
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네 운동좋아합니다 ~~
주말에 장염때문에 고생하셨는데
다시 컨디션회복하길 바랄게요 좋은 하루보내세요 ~
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감사합니다 좋은 밤 되세요 :)
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유산소운동과 근력운동 함께 하면 제일 좋지요 ^^ 저도 일주일 세번 월수금 이렇게 스케쥴 잡아 하고 있네요~~
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!!! 힘찬 하루 보내요!
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오치님!! 즐건 하루되세요 ㅎㅎ
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네 또 뵙겠습니다 ㅎ
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