Một trọng những bài tập mình được học tập từ Thầy Trần Thanh Toàn- Đó là bài tập giảm đau cổ sau đây.
Cũng là những động tác đơn giản tưởng chừng ai cũng biết và đã làm. Tuy nhiên ,ở bài tập này, chúng ta cần phải di chuyển cổ chậm rãi, cảm nhận cơ xương dãn hết cỡ theo các hướng.
Mình đã chia sẻ đến nhiều người thân xung quanh và bản thân mình đều đạt được kết quả tốt.
Cuối cùng, chúc cả nhà có sức khỏe tốt và hạnh phúc!))
One weight that are been learning file from Thầy Trần Thanh Toàn- This is the exercise file after pain.
You must like any simple actions that you know and has been done. Tuy nhiên, ở bài tập này, chúng ta phải chuyển vị trí cổ phiếu, cảm nhận cơ xương theo các hướng.
I'll have been shared to many around your body and your own yourself will get good results.
Cuối cùng, the family will have good health and happy!))