En las etapas de la vida de una mujer existe un proceso natural llamado mestruación, el cual es un sangrado mensual que en ocasiones o en algunas mujeres viene acompañado con malestar o dolor, existen algunos remedios naturales para contrarrestar estás dolencias.

Té de apoyo menstrual

Ingredientes que utilicé para este té

• Canela en polvo.
• Manzanilla
• Agua

---

Procedimiento

---

En una olla coloque la manzanilla y la canela en polvo, pero si se tiene canela en rama también se puede utilizar.

---

Luego agregué una taza de agua, y puse al fuego.

---

Cuando comenzó a hervir lo apague y esperé a que enfriará un poco.

---

Colé el té y lo coloqué en una taza.

---

Este remedio es muy bueno ya que al combinar la manzanilla con la canela, se crea un té relajante, que ayuda a desinflamar y a demás es ideal para descansar así que la mujer que sufre del dolor se sentirá tranquila, de alguna manera la mujer se sentirá anestesiada y el dolor menstrual irá cesando.

---

Beneficios de algunas hierbas

La Manzanilla es una hierba famosa, de rico olor y de grandes beneficios para nuestra salud, es un desinflamante natural, ideal para relajar, para conciliar el sueño, alivia los espasmos musculares y además es antibacteriana.

La manzanilla es una hierba conocida para combatir los dolores menstruales, además de ser ideal para combatir muchas otras dolencias.

El Toronjil es una hierba de olor exquisito, de grandes beneficios para la salud y de fácil cultivar... El Toronjil es ideal para calmar la ansiedad y para relajar, para combatir el estrés, eso ayuda que una mujer en plena etapa de dolor se sienta relajada y ayuda a calmarse.

La Sábila es una planta suculenta, muy famosa y utilizada en la lucha de múltiples enfermedades, incluyendo los dolores menstruales... Es antiinflamatoria, mejora la circulación y es un calmante poderoso, así que en pleno dolor menstrual utilizar esta planta te permite combatir estos dolores intensos, incluso se puede utilizar como un gel para hacer masajes y los beneficios son casi inmediatos.

Remedio a base de hierbas para el síndrome premenstrual

Ingredientes que utilicé para este té

• Hojas de toronjil
• Hojas de orégano
• Clavos dulces
• Agua

---

Procedimiento

---

En una olla coloque las hierbas y la especia, también agregué un vaso de agua y puse a hervir.

---

Deje reposar y luego con la ayuda de un colador separé el té de las hierbas, agregué un poco de azúcar (aunque este paso es opcional) y disfrute de la bebida.

---

Este es un té poderosos ya que todas las hierbas utilizadas son ideales para combatir el dolor menstrual, ya que todas ellas tienen propiedades antiinflamatorias, calmantes, relajantes, ayudan a combatir los dolores musculares... Todos estos juntos se convierten en un remedio que calma, relaja, alivia, desinflama y ayuda a expulsar el frío del vientre, también para expulsar coágulos de sangre.

Con esta publicación me uno al SLC S22 Semana 6: Medicina herbaria para la salud menstrual auspiciado por nuestro profesor @afzalqamar

Invito muy especialmente a mis amigos @sol02, @elider11 y @terelife para que se unan a la diversión, y a todos los usuarios en general porque participar en estas iniciativas son las que fortalecen a la comunidad y a la plataforma en general.

---

Nota:

• Portada con avatar de Bitmoji y editada en app Inshot.

• Todas las demás fotografías utilizadas son originales y de mi galería personal.

---

Aquí encontraras un poco mas de mi, Esta soy yo. "Una pagina importante de The Diary Game"