체육관이 일시적으로 폐쇄됨에 따라 덤벨, 메디신 볼 및 기타 장비의 판매는 대유행 기간 동안 약 23% 증가했으며, 대유행 기간 동안 550만 달러에 달했던 가정용 피트니스 장비 시장은 2027년까지 1,150만 달러에 이를 것으로 예상됩니다 .
그리고 이제 새로운 수준의 인공 지능(AI) 운동 장비를 통해 집에서 하는 운동이 사용자의 자세를 관찰하고 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 될 만큼 충분히 똑똑해집니다 .
일반적으로 인공 지능은 이전에는 인간만 이 수행할 수 있었던 작업을 로봇이 수행하는 것을 의미합니다 . 예를 들어 휴대전화는 AI를 사용하여 얼굴을 인식하고 2022년에 헤드라인을 장식한 ChatGPT는 인간 대화를 생성할 수 있습니다 .
주요 피트니스 장비 제조업체인 Nautilus, Inc.의 운동 과학 및 교육 책임자인 Kerry Greer에 따르면 피트니스와 관련하여 AI의 주요 이점은 개인화입니다 . 그것은 당신이 움직이는 방식을 감지하거나 관찰할 수 있으며 운동을 보다 효과적으로 만드는 데 도움이 되는 제안을 제공할 수 있습니다 . "이제 AI를 사용하여 사용자, 이동 패턴 및 진행 상황을 더 잘 이해하고 각 개인에게 더 맞춤화된 서비스를 제공하고 필요에 맞게 조정할 수 있습니다."라고 Greer는 말합니다 .
사용 중인 기기에 따라 AI는 현재 피트니스에 기반한 피드백을 제공하고, 반복 횟수를 계산하고, 덤벨이 얼마나 무거워야 하는지 알려주고, 고유한 피트니스 계획을 작성할 수도 있습니다 .
이러한 모든 기능은 더 안전한 집에서의 운동으로 이어질 수 있습니다. 스튜디오 밖에서 운동하는 것에 대한 일반적인 비판 중 하나는 실시간 피드백이 부족하기 때문에 큰 문제입니다 . 또한 Greer는 AI가 당신의 등을 지켜본다는 것은 당신이 얼마나 많은 무게를 데드리프트하고 있는지 또는 얼마나 많은 스쿼트를 이미 완료했는지 추적하는 데 정신 에너지를 덜 소비할 수 있다는 것을 의미한다고 지적합니다 . "AI 기반 경험이기 때문에 사용할 준비가 되면 언제든지 사용할 수 있습니다."라고 그녀는 덧붙입니다.
아래는 AI로 구동되는 가장 새롭고 혁신적인 가정용 체육관 장비 6가지입니다.
피쳐
이 AI 기반 스마트 피트니스 미러는 근력, 바레, 복싱 등 다양한 운동 방식을 제공합니다 . 가장 안전한 방식으로 움직임을 수행할 수 있도록 양식 신호와 트레이너 안내를 제공하는 브랜드의 Motion Engine 기술을 사용하여 맞춤형 운동을 설계할 수도 있습니다 . Fiture CEO Maggie Lu는 또한 거울이 집에서도 눈에 거슬리지 않을 것이라고 말합니다. “이것은 시장에서 다섯 가지 다채로운 색조로 제공되는 유일한 피트니스 거울이며, 꺼져 있으면 아름다운 가구입니다 . 전원을 켜면 모든 공간이 피트니스 스튜디오로 바뀝니다.”라고 그녀는 말합니다.
시간 이동
웨이트 랙이 집에서 상당한 면적을 차지하는 것을 한탄한 적이 있다면 Tempo의 날렵하고 작은 디자인이 당신의 마음을 사로잡을 것입니다 . Tempo Move의 캐비닛은 90파운드를 보관하므로 각 Tempo 덤벨에 42.5파운드를 장착할 수 있습니다. 웨이트를 직접 설정해야 하는 동안 Tempo의 AI 기술은 프로세스를 좀 더 매끄럽게 만들기 위해 로잉, 스쿼트 또는 데드리프트를 얼마나 하려고 하는지 알려주고 준비가 되면 반복 횟수를 계산합니다 . 거기에서 Tempo 앱은 근력 운동 수업을 안내하거나 개인 트레이너와 함께 설정할 수도 있습니다.
옥스핏
수상 스포츠와 스노우 스포츠에서 더 강해지는 데 도움이 되는 재택 운동 장비는 구하기 어렵지만 이것이 바로 OxeFit XS1을 통해 얻을 수 있는 것입니다 . 이 스마트 기기는 근력 트레이닝 양식에 대한 AI 기반 피드백을 제공하며, OxeFit은 물리적 웨이트 대신 텐션 밴드를 사용하기 때문에 단일 플레이트를 이동하지 않고도 웨이트를 조정할 수 있습니다 . 좋아하는 스포츠가 계절에 따라 달라지는 경우 패들보드, 카약 또는 스키(스키크로스)와 같은 활동을 추가하도록 업그레이드하여 실내에서 훈련을 계속할 수도 있습니다 .
요기파이 스마트 매트
집에서 하향 개를 시도하고 "내가 제대로 하고 있는 걸까요?"라고 궁금해했다면 이 지능형 매트가 당신에게 필요한 요가 친구일 수 있습니다 . 이 장치에는 포즈에서 포즈로 이동할 때 자세를 조정하는 센서가 포함되어 있어 스튜디오 밖에서 자세를 볼 수 있습니다 . 현재 요가 매트를 YogiFi 위에 놓고 YogaFi 앱을 다운로드하기만 하면 바로 사용할 수 있습니다 . 보너스로 매트도 쿠션감이 좋아서 요가 정렬의 안팎을 배우면서 관절과 뼈를 돌볼 수 있습니다 .
JRNY
집에 체육관이 이미 갖춰져 있습니까? JRNY는 반복 횟수를 세고, 운동을 개인화하고, 양식을 수정하여 최대한 활용하고 부상을 방지할 것입니다 . "Hey JRNY"라고 말하고 하루 운동에 너무 피곤하면 AI에게 체중과 횟수를 조정하도록 요청할 수도 있습니다. "우리의 모션 추적과 결합된 AI는 움직임 품질을 분석하고 개선하는 데 도움이 되는 교정 피드백 신호를 제공하는 이점을 제공합니다."라고 Greer는 말합니다 . "우리는 동작의 질이 피트니스 관점에서의 개선뿐만 아니라 부상 위험 감소에도 매우 중요하다는 것을 알고 있습니다 ."
캐롤 바이크
집에서 사용할 수 있는 스핀 바이크는 많지만 세세한 부분까지 라이딩을 개인화하는 AI 기반 운동용 자전거인 CAROL Bike와 같은 것은 없습니다 . 자전거의 소프트웨어는 매번 효율적인 HIIT 운동을 만들기 위해 사용자의 체력과 성능을 학습하며, 각 세션은 5분만 지속 됩니다 . Carol의 연구자들에 따르면 이 접근 방식은 VO2 max를 개선하고 심장 강화 및 신진대사를 증가시킬 수 있습니다 . 몸이 좋아지면 Carol이 알아차리고 그에 따라 운동을 조정합니다 .
