친애하는 Hive 친구들에게 인사드립니다. 오늘은 샐러드 재료인 크림 같은 홈메이드 마요네즈로 싸서 가벼운 점심으로 먹을 수 있는 차가운 샐러드를 가져왔습니다. 베타카로틴 함량이 높기 때문에 비타민 A가 함유되어 있어 심혈관 질환과 눈 질환을 예방할 수 있으며, 이는 무엇보다도 우리 피부에 도움이 되는 항산화력을 제공합니다. 감자는 비타민과 미네랄의 공급원이 있는 채소로 많은 가정의 주요 식품이며 파스타의 높은 에너지 함량으로 인해 지적 능력을 위한 영양학적 이점을 제공합니다.
샐러드 재료
큰 당근 1개
중간 감자 2개
숏파스타 1컵
소금 1티스푼
마요네즈 재료
기름 ½컵
달걀 1개
소금 1티스푼
실란트로 가지 또는 마늘 한 쪽(취향에 따라)
식초가 없으면 레몬을 사용할 수 있습니다.
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