1. 신체 적 차이
운동 을 하지 않 는 사람 은 나이 가 들 수록 몸의 근육 이 빠 져 나 가 고 대사 수준 이 떨 어 지면 살 이 찌 기 쉬 우 며 뛰어난 신체 라인 을 가지 지 못 한다.
그리고 헬 스 를 꾸준히 하 는 사람들 은 근육 의 손실 을 피 할 수 있 고 신체 의 대사 수준 도 왕성 한 상 태 를 유지 하 며 체 지 률 을 효과적으로 통제 하고 몸 은 살 이 찌 지 않 는 다.
웨 이 트 트 레이 닝 을 강화 하 는 사람들 은 근육 라인 이 점점 두 드 러 지고 몸매 라인 이 좋아 지 며 또래 와 의 차이 가 커진다.
운동 을 하 는 것 과 안 하 는 것 은 어떤 차이 가 있 습 니까?4 가지 측면 에서 헬 스 를 분석 하 는 것 과 운동 을 하지 않 는 것 은 어떤 차이 가 있 습 니까?4 가지 측면 에서 분석 하 다
2. 체력 적 소양 의 차이
사람 이 중장 년 이 되면 질병 은 많은 사람들 이 피 할 수 없 는 하나의 사건 이다.나이 가 들 면서 심 폐 기능 이 점점 떨 어 지고 자신의 힘 도 점점 빠 져 나 가 며 체력 소양 이 예전 보다 못 해 자신의 면역력 이 떨 어 지고 사람 은 병 에 걸 리 기 쉽다.
그리고 헬 스 트 레이 닝 을 꾸준히 하 는 사람들 은 체력 이 단련 되 고 근육 지구력, 심 폐기 능 이 강화 되 며 저항력 도 높 아 지고 나이 가 들 수록 더 많은 질병 이 생기 지 않 는 다.장기 적 으로 운동 을 하 는 사람 은 건강 한 몸 매 를 유지 하고 노화 와 질병 에 효과적으로 저항 하 며 젊 은 몸 상 태 를 유지한다.
운동 을 하 는 것 과 안 하 는 것 은 어떤 차이 가 있 습 니까?4 가지 측면 에서 헬 스 를 분석 하 는 것 과 운동 을 하지 않 는 것 은 어떤 차이 가 있 습 니까?4 가지 측면 에서 분석 하 다
3. 외모 의 차이
사람 은 30 세가 넘 으 면 피부 가 느슨 해 지고 주름 이 생기 기 시작 하 는데, 초 로 증상 이 시작 되면 아무리 많은 성형 술 이라도 청춘의 얼굴 을 되 돌 릴 수 없다.하지만 헬 스 를 오래 하 는 사람 은 비 주 얼 파워 를 발휘 할 수 있다.
헬 스 는 마치 시간의 성형 수술 과 같다. 운동 을 하면 세포의 신진 대 사 를 촉진 하고 콜라겐 의 합성 을 추진 하 며 주름 의 발생 을 감소 하고 더욱 단단 한 피 부 를 유지 할 수 있다.헬 스 를 꾸준히 하 는 사람 은 얼 어 붙 은 나이 에 도 얼굴 값 을 유지 할 수 있다.