[카카요리] 220314 _ 사골육수 북어해장국

오늘은 위/대장 내시경과 기본 건강검진을 받았습니다.
내시경 검사 준비와 다이어트를 병행해서 요며칠 먹은게 거의 없네요
배고픈데... 그렇다고 막 먹고 싶진 않네요.
암튼 다이어트 목표 달성할때까지 식단 조절 예정입니다.

이 요리는 내시경전날 일요일날 끓였습니다.
제가 먹을려고 끓인 건 아니라는 이야기입니다. ㅎㅎ

불친절한 래시피

사골육수 북어해행장국은 세상 쉽고 맛있는 요리랍니다.

1. 북어와 참기를을 넣고 볶는다. 북어가 대충 볶아지면 무를 넣고 볶는다.
2. 대충 다 볶아지면 사골육수를 넣고 팔팔 끓인다. 무가 잘 익을 만큼~~
3. 두부 , 계란 , 파넣고 한번 더 끓인다.
4. 간은 반드시 새우젓(중요)으로 한다 <끝>

그 님께선 해장국 한 솥을 3끼에 나눠 혼자 다 드셨습니다. ㅎㅎ ~~앞으로 자주 끓여서 대령을 해야 할 듯합니다. 남은 북어는 10번은 끓일 수 있는 양입니다. 므 흣~~~~~@@

전 오늘 죽을 먹었네요.
내일부턴 단식식단으로 부담스럽지 않을 것으로~~~
최소 5kg 반드시 빼겠습니다. 가즈아~~

행복한 한주 되세요^^