운동하기 싫은 월요일.. 하지만 저는 오늘 운동 클리어 했습니다 ㅋㅋ
주 3회 이상은 스피닝 하는거 같아요!
스피닝 이후에 근력 운동 짧게 하긴하는데 운동 마치고 가서 밥을 허겁지겁^^.. 먹는다는게 문제인듯요.. 그래서 안빠져요^^~~~~~
아 식단해야하는데 너어어어어무 한식이 좋습니다 ㅜㅜ 낼부터는 진짜 닭고야 가야겠어요.. 오키로 감량 간드아아!!!!
여러분 올해 마지막 다이어트 열차에요 함께 탑승해요 ㅋㅋㅋㅋ 저는 내일부터 달립니다!!!
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스피닝 예아~~~보기만 해도 재밌겟는걸요..다이어트 막차 저도 탑승합니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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오매...전 한번해보고 힘들어서 못하겠더라구여...다음날 목에 담온건 덤이구여 ㅋㅋㅋㅋ
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zzz 스피닝 하고 나면 다리 힘풀려서 못걷는다는 친구의 후기를 듣고 전 꿈도꾸지않아여^^^....ㅎ..ㅎ.ㅎ.
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