Assalamualaikum sahabat steemian
Salam sejahtera untuk kita semua
Semoga selalu dalam keberkahannya
Mataku terpejam dan pikiran membuncah, melayang-layang ke angkasa lalu terjatuh bak ketiban tangga di atas pundak tempat dimana ia pernah bersandar, sudah jatuh ketiban tangga, gimana rasanya ? sakit nggak? sakit lah masak enggak kan ? bersabarlah untuk semua yang pernah ketiban tangga rumah tangganya someone yang pernah menghiasi hari-harimu. haha
Desiran kipas angin lawas berbentuk persegi empat silir-semilir membuat mata ini sesekali berkedip, lagi-lagi penyakit lamaku kambuh, sejak beberapa tahun belakangan sepertinya insomnia sangat betah denganku, disaat semua orang dirumahku sudah tertidur, aku malah menjelajah melawan akrobatik pikiranku, terlelap awal di malam hari saja sepertinya terhitung jari, entahlah yang jelas tidur malam adalah hal yang sangat sulit dan langka bagiku,heheu
Keadaan semakin pagi, kakiku mulai kedinginan,
terpaksa aku harus bangun untuk mematikan kipas angin yang sudah berputar semalaman itu, hampir dua jam sudah aku berbaring, namun lelap itu seakan tak mau singgah, buku catatan diary pun menjadi sasaran empukku membombardir dengan tulisan remeh temehku ini.
.jpg)
Suara kokokan ayam terdengar dari berbagai penjuru rumah seakan menambah penderitaanku, tanpa tidur bukan alasan bagiku untuk tidak beraktivitas, pasalnya sebelum berangkat keluar kota beberapa hari yang lalu kakak memintaku untuk mengontrol para pekerja serta menyanggupi kebutuhan mereka yang sedang bekerja membangun rumahnya, benar saja jam menunjukkan pukul 08 Am kakak menelpon menyuruhku berangkat ke lokasi rumah yang sedang dibangun untuk mengantar sebagian uang dan menyerahkannya kepada mandor.
kondisi mata yang sudah sangat mengantuk membuatku terasa sedikit pusing dan mual, tidak lama berselang usai mengantarkan uang aku langsung pulang kerumah untuk beristirahat, sebelum tidur aku coba memutarkan beberapa lagu sendu nan syahdu di Spotify, berharap dapat membuatku semakin cepat tertidur, bukannya tertidur malah pikiranku ikut mengikuti setiap lirik lagu yang sedang kudengarkan, heuheu
Cukup runyam memang, perkara tidur tidak sama seperti dengan kebanyakan hal, semakin kita paksakan maka akan semakin sulit kita mendapatkan lelap itu sendiri, ia butuh pasrah dan kerelaan, dimana tanpa kita sadari ketika terbangun bahwa kita sudah tertidur.
Yasudahlah, dari pada aku memaksakan mending aku melanjutkan saja tulisan diary ini yang sudah ku tulis beberapa paragraf pagi tadi, biar agak sedikit fokus maklum kepala udah agak puyeng Untung saja di kulkas masih ada kopi dalam dalam cup yang belum sempat kuminum semalam karena berencana cepat tidur, beruntung memang, tak jadi malam hari pun jadi, Akhirnya dalam rasa pusing dan mata melek merem aku tulisan diary pun rampung, meski banyak kekuranganya mohon dimaklumi Oleh setiap pembaca.
Demikianlah cerita kegiatan saya hari ini, terimakasih kepada seluruh steemian yang telah membaca pengalaman hidup saya, terimakasih juga tak terhingga kepada semua yang telah membantu serta mensupport saya selama ini.
Salam @meutanom
Saya ucapkan Terima kasih kepada @anroja yang telah mengajak saya berpartisipasi di The Diary Game.
Terimakasih juga kepada :
@steemcurator08, @ernaerningsih, @radjasalman, @nazarul, @el-nailul, @imkaichi, @cicisaja dan komunitas Asia Tenggara.
| 📷 Picture | Smartphone |
|---|---|
| Model | RMX2020 |
| Android | 10 |
| Photographer | @meutanom |
| Edit | Lightroom |
| Location | Aceh, Indonesia |
insomnia biasanya disebabkan ada hal yang mendesak minta keluar dalam kepala, ada tidaknya hungan langsung dengan kopi atau apa yang kita konsumsi, bila isi kepala berkabut, susah tidur kita.
aku salah satu yang menderita insomnia cukup parah akhir-akhir ini, tetapi setelah aku keluarkan semua dengan berbagai cara termasuk bicara dengan suamiku secara terbuka. itu kalau aku tahu penyebabnya.
sedangkan dirimu aku tak tahu penyebabnya, mungkin kalau tahu akar masalah, akan lebih mudah mengatasi insomnia kan?
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Bisa jadi cutkak, banyaknya beban pikiran menjadi salah satu faktor penyebab, tapi andai kita tau beban apa yang sedang kita pikirkan mudah saja mencari solusi serta jalan keluar, tapi akan jadi masalah bila kita sendiri tidak tau apa yang kita pikirkan, semuanya terlintas saja silih berganti, seakan otak gamau buat berhenti bekerja, makanya sangat susah terlelap, ditambah juga dengan kebiasaan dan rutinitas aktivitas di pesantren mengharuskan untuk begadang, jadinya udah terbiasa gitu, bahkan setahun yang lalu pernah sampai difase tanpa tidur sama sekali Slama 3 hari penuh, sempat ngerasa frustasi setengah gila, semoga aja kedepannya ga terulang lagi yang sampe begitu, kalau untuk sehari panuh masih lumayan tahan lah ga terlalu jadi masalah.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
berat juga yaa... kalau aku punya kebiasaan tidur telat sewaktu masih kerja dulu, tidur jam 2 bangun jam 5, tapi belakangan aku sudah kembali ke normal sejak menikah, kumat lagi gegara main game dan membaca. aku nggak bisa tidur kalau belum habis yang kubaca, hehehehe. akibatnya ngga baik buat kesehatan, gula darah mudah naik.
mudah-mudahan @meutanom bisa menemukan cara mengatasinya, tapi macam mana pulak? Euro di depan mata.. hahaha
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Hehe makasih kak
Berat ya berat, cuma mau gimana ya kan, yaudah dinikmati aja , euro kali ini minimal bisa nonton big match aja Uda, selebihnya kalo terlewat pun gapapa😁
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
dalam kondisimu, bila ngantuk datang .. langsung tidur saja, informasikan pada siapa yang perlu bahwa tidur adalah kemwahan bagimu, jadi begitu mereka perlu bisa menundanya sampai engkau bangun.
bukan kuantitas tidur, tapi kualitasnya
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Siap kak, Tapi sayangnya memberitahu kepada mereka yang tidak pernah mengalami begini akan sangat sulit, "kajeut beudoh keudeh, peu eh sabe-sabe"
Padahal kitanya masih sedang berjuang untuk dapat tidur🤣
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Postingan ini telah dihargai oleh akun kurasi @steemcurator08 dengan dukungan dari Proyek Kurasi Komunitas Steem.
Selalu ikuti @steemitblog untuk mendapatkan info terbaru.
@ernaerningsih.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit