assalamu'alaikum sahabat steemit.
Selamat Pagi menjelang siang🤗
Hari ini saya bangun pagi jam 5:45,lalu ke kamar mandi Gosok gigi dan lain sebagainya,Sesudah itu saya berwudhu untuk melakukan kewajiban Sebagaimana di anjurkan dalam islam untuk sholat subuh
Nah sesudah sholat subuh seperti biasa rutinitas saya sebagai Atlit yaitu latihan Lari,Sebelum saya melakukan program latihan,Saya melakukan pemanasan dulu 20 menit,Supaya terhindar dari cedera.
Program latihan saya pagi ini yaitu lari kecepatan sedang,Sejauh 5kilometer dari gurugok Gandapura sampai dengan ke kutablang Bireuen,Lari pulang balik jadinyan 10 kilo meter dengan waktu 42 menit,Sesudah latihan saya melakukan pendinginan sekitan 15 menit supaya kaki dan tubuh ringan kembali.
Sesudah itu saya sarapan pagi dan minum madu sedikit supaya tubuh fit,Sesudah nya saya mandi dan istirahat sekitar 40 menit,dan jam 11 saya dan istri serta anak laki laki saya pergi ke acara pesta penikahan di Desa saya tinggal,Sampe ke tempat pesta,saya suruh istri dan anak saya untuk makan duluan,selang beberapa menit kemudian saya juga ikut makan,Sesudah makan seperti biasa adat istiadat gampong yaitu saling membantu di tempat acara di Desa setempat,Saya cuci piring sama orang orang kampung di sini.
Lalu saya pulang di acara pesta langsung ke rumah mertu saya,Maklum saya belum punya rumah Sendiri,Sampek rumah pas Azan Zhuhur saya langsung sholat,Sesudah sholat saya pergi kerja di tempat usaha kelurga saya kilang padi "USAHA BERSAMA"
Demikianlah cerita singkat saya hari ini
Assalamu'alaikum ..wr..wb.
Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!