SPORT : Perlu pemanasan sebelum bertanding

Hari ini Aku mau berbagi cerita untuk permainan bola Voli dan perlunya pemanasan sebelum bertanding. Semoga cidera yang terjadi di tempat tugas Aku tidak terjadi lagi ya Sahabat Steemit.

---

Assalamualaikum dan Selamat malam sahabat Steemitku semua, Apakah sahabat semua dalam keadaan sehat hari ini? Harapan dan doa Semoga semua sehat dan tubuh juga bugar berkat selalu rajin berolah raga.

Sejak dari SMP Aku salah satu anak yang suka pembelajaran motorik. Baik itu dalam bidang olah raga maupun seni khususnya Tari. Dari olah raga bola voli, balap sepeda, bulu tangkis, arung jeram sampai panjat tebing pernah Aku ikuti.
Ada perbedaan yang Aku dapatkan antara Aku berolah raga dengan anak zaman sekarang yang berolah raga. Atau mungkin ini terjadi hanya di tempat tugasku saja. Saat Aku akan berolah raga, Aku selalu melakukan pemanasan terlebih dahulu. Kata guru Olah Ragaku dulu. Pemanasan atau perengangan harus kita lakukan agar persendian otot otot kita tidak terkejut yang terkadang mengakibatkan cedera.

Berpose sebelum pergi bertugas

Nah hari ini Aku akan bercerita kisah di tempat tugasku untuk permainan bola voli putri yang diperlombakan antar kelas dalam rangka menyambut hari Kemerdekaan Republik Indonesia yang ke 79.

Bersama tim yang akan bertanding

Untuk babak awal pertandingan antar kelas XII.IPA 2 lawan X.IPA.1. untuk seporter lumayan banyak dari X.IPA.1. sementara di kelas XII.IPA.2 lebih minim karena hanya 4 orang tersisa dari pemain. artinya teman teman satu kelasnya banyak yang tidak hadir untuk memberikan motivasi pada tim kelasnya.

Pemain bertanding tampa pemanasan

Dalam pertandingan pasti ada tim yang kalah dan ada tim yang menang itu biasa. Yang tidak biasa adalah saat pemain terjun lapangan untuk bertanding tidak melalui pemanasan terlebih dahulu.

Pertandingan bola voli sedang berlangsung

Melihat kondisi pemain sudah di lapangan dan siap tempur dengan semangat 45 Aku hanya bisa diam menyaksikan pertandingan bola voli dengan hati berharap semua akan baik baik saja. Aku lebih terkejut lagi, pemain di lapangan tidak tau cara rotasi perpindahan pemain dari satu titik ke titik berikutnya. Ini masalah akan terjadi bila berlanjut permainan. karena pemain yang bahagian servis orangnya selalu itu itu saja tampa rotasi.

Tim dari kelas XII.IPA.2 VS X.IPA.1

Pada Akhirnya pertandingan babak awal dimenangkan oleh kelas X.IPA.1. dan pertandingan berlanjut untuk kelas selanjutnya.

Mencoba bermain bersama rekan sejawat disela sela pemain lagi istirahat

Permasalahan pertama timbul ketika selesai bermain dari kelas XII.IPA.2. Salah satu siswa pemain bersama Riska yang selalu servis bola menangis karena tangannya sakit sekali. memar dan bengkak. Di lanjut siswa yang bernama Naila kakinya keram dan kejang. Aku segera datang berencana memberikan pertolongan pertama seperti yang pernah di ajarkan oleh kakak pembina saat ikut Palang Merah Remaja dulu. Namun sangat di sayangkan. pertolonganku di tolak dengan rentetan atas kekalahan yang tidak diterimanya. Sangat di maklumi karena siswaku yang satu ini hobinya ngomel dan cepat emosi. Akhirnya di tengah tengah omelan siswa tersebut. Aku cuman bisa menyarankan. Untuk pergi ke UKS dan pulang sampai rumah nanti di kopres pakai air hangat.

Berbagi cerita akibat fatal bila tidak ada pemanasan sebelum bertanding

Semua rasa sakit itu berawal dari tidak adanya pemanasan saat akan berolah raga. Apa lagi saat mengikuti pertandingan yang sudah jelas kekuatan otot kita sangat dibutuhkan dengan maksimal.
Salam sehat untuk kita semua.

Hormat saya
@sumarni123