Shine-Opinión: Mientras más río, más felíz me siento 😃.

Buenas tardes mis amig@s de esta hermosa comunidad, en esta oportunidad pasó a brillar con una sonrisa colgate jeje, en el concurso patrocinado por nuestra amiga @nanidi en donde nos invita a dar nuestra opinión sobre este interesante tema Mientras más me río; más feliz me siento.

Fotografía de mi autoría, portada elaborada en Power Point.

Sonreír es una expresión en el rostro de las personas por causa de un estímulo agradable, así se activan músculos de los ojos y de la boca al sonreír. Este acto nos permite producir diversos compuestos químicos en el cerebro, generando sensación de bienestar, de satisfacción o de alegría.

¿La risa es importante para el ser humano.? ¿Por qué?

Si, la risa es importante para el ser humano pues nos trae grandes beneficios para la salud, entre los más importantes es que nos ayuda aumentar la autoestima, el sistema inmunológico, la capacidad resolutiva, nos ayuda a disminuir el estrés, entre otros.

El sonreír permite que la química cerebral se mantenga en equilibrio, por lo tanto las funciones en el cuerpo serán las ideales. Estos componentes de la química cerebral son las endorfinas, serotonina, dopamina y adrenalina.

Tambien mejora la salud cardiovascular, ya que la risa eleva las hormonas de la felicidad en el organismo, por lo tanto la persona respira mejor, permanece menos tenso y estresado, lo que mantiene una tensión arterial normal, lo cual protege el corazon.

¿Puede la risa aliviar algún dolor físico.?

Si puede aliviar el dolor, al modificarse la química cerebral.

Yo sufrí de fibromialgias hace varios años, y me toco tomar antidepresivos que modificaran la química cerebral, el dormir bien, relajarme y reír fueron parte del proceso sanador.

¿Será verdad que la risa alarga la vida.?

Si, pienso que la risa podría alargar la vida porque una persona que tiene una actitud risueña frecuentemente, no se complica, sonríe fácilmente, interactúa con las demás, tiene más probabilidades de tener larga vida, de tener salud, que una persona que vive amargada. Los que nunca sonríen, viven tristes tienden a modificar la química cerebral, esos neurotransmisores u hormonas se ven afectados y es cuando se producen las patologías, lo cual disminuiría su posibilidad de vida.

¿Cuando fue la última vez que reíste a carcajada? Comparte ese momento con nosotros.

La última vez que reí mucho fue ayer en la noche cuando vi que mi esposo al tener tanto frío y no conseguir su chaqueta se colocó mi Ruana Violeta, femenina con sus dos pompones y no le importó nada, sino que se la colocó y continuo haciendo sus cosas de lo mas normal, le pareció agradable lo apeluchada y calientita, yo salí del cuarto y lo vi con la ruana y me dio muchísima risa.

Hace años participe en una dinámica de grupo en mi trabajo en la cual había que lanzar una carcajada y tristemente no lo logre, no me se carcajear muchachos jjjejeje, no me sale, tendría que practicar.

¿Eres de risa fácil?

La verdad yo no soy una persona de risa fácil, no cualquier cosa me hace reír y pues toda mi vida, ha sido así desde niña, precisamente, por eso es que sufro tanto de ansiedad y de estrés. Me doy mucha mala vida. Quisiera ser más relajada, en ese sentido, reírme de todo, estoy tratando de poner de mi parte y tener otra actitud más positiva en la vida y tratar de sonreír un poco más, por mi salud.

Acá en Colombia a las personas malhumoradas le dicen malgeniadas, en el arriendo donde viví por primera vez la sra me decía malgeniada porque soy seria y no me relacionaba mucho. Luego me abrí un poco mas y hoy en día es nuestra amiga.

En ocasiones me cuesta reír con el uso de los "memes", y la verdad no se si es mi edad pero para reírme tiene que estar bien bueno ejejeje. Hoy en día se utilizan mucho en las redes sociales.

¡Muéstranos una Selfie con tu mejor sonrisa 😃

Todas las fotografías son de mi autoría, las tome con mi Motorola E7 plus. Los separadores fueron creados en Canva.

Ya saben muchachos vamos a poner de nuestra parte y a sonreír más !!!

Invito a participar a mis amig@s @terapiaonline, @rosybelyepez y @elicrespo13.

Que pasen una linda y alegre tarde.

Se les quiere

Hasta luego

Atentamente

@marulobo